Competicions 16 i 17/12: 8 rècords del club i 5 podis en un cap de setmana molt especial de solidaritat i arribem als 3.000 podis en curses a la història dels Lluïsos

109 atletes dels Lluïsos s’ han posat un pitrall aquest cap de setmana en 7 competicions diferents, sumant 125 actuacions.

Entre elles cal destacar 5 places de podi en crossos, 3 individuals i 2 per equips. Aquestes 3 places individuals d’ honor fan que a la base de dades dels Lluïsos ens en constin exactament 3.000 al llarg de la nostra història. Que segur que en són algunes més perquè s’ hauran escapat resultats antics, però amb constància 3.000 segures, repartides en 1.142 primers llocs, 955 segons i 903 tercers, Referit això a curses de cros, asfalt i muntanya i grans premis de marxa, no a campionats

Competicions de dissabte

Al matí controls sub-16 en pista coberta i de combinades de promoció i inici de les 24 hores d’ ultrafons en pista i a la tarda control sub-20/18 en pista coberta.

Com recordem de tant en tant, aquí a les categories de promoció citem com a mínim les marques que es situen entre els 10 primers del ranking del club de sempre a l’ aire lliure i les 5 primeres en pista coberta. Aquesta diferència ve perquè és molt més difícil assolir una posició destacada al ranking outdoor perquè la pista coberta de promoció tot just es disputa fa uns 15 anys. I posar tantíssimes números aquí seria molt farragós.

Al control sub-16 en pista coberta del matí (17 atletes amb 28 participacions) destaca un nou rècord del club de la Natalia Calvache, en aquest cas en 300 sub-14. Recordem que els atletes que canvien de categoria l’ 1 de gener estan participant als controls de la que serà la seva nova categoria però les marques encara valen per a la que deixen. Amb 44″32 rebenta els 47″09 de la Naira Donoso la setmana passada.

De fet la Joana Renart amb 46″89 (a la 1ª foto) i la mateixa Naira amb 47″05 superen aquell crono, de manera que ara mateix són les 3 primeres del ranking històric.

La mateixa Natalia Calvache es situa 3ª sub-14 de sempre en 60 llisos gràcies als 8″46 fets avui.

Altres nous registres entre els 5 primers de tots els temps són els 8’66 de Roc Martínez en pes (4rt sub-16) i 8″69 de Joana Renart en 60 (5ª), mentre que el propi Roc s’ ha acostat molt al seu rècord en 60 (està en 7″52 i ha fet 7″52).

Les classificacions aquí i tots els resultats dels nostres aquí. I a la 2ª foto Aleix Gallardo, avui 43″87 en 300.

Al control de proves de combinades de promoció 11 dels nostres joves s’ han fet amb 5 nous rècords del club.

Dos han anat a càrrec de la sub-10 Berta Guisado. A la triatló sub-12 ha sumat 674 punts, esborrant els 349 de la Laia Ruiz-Ruano l’ any passat. Els seus parcials han estat 9″72 en 60 (5ª de sempre), 3’46 en llargada (millora en 5 centímetres el seu propi rècord social) i 3’18 en pes.

Rècord també a la suma de punts de la combinada per a Erik Ramos a la triatló sub-12. Amb 479 punts es fa amb el rècord sub-10 que tenia en Roc Renart amb 205 d’ ara fa un any. Ha fet 10″20 en 60, 3’29 en llargada (7è de sempre) i 6’61 (2on de tots els temps, superat encara pels 7’31 d’ en Gerard Puig al 2003).

L’ altre rècord ha arribat a la prova dels 60 tanques sub-14. La Lucía Díaz ha fet 13″04 amb un vent de +1’5 m/s, crono amb el que estrena la taula de rècords sub-12 amb l’ alçada de les tanques a 0’762.

Hi hi hauria hagut un altre rècord si no l’ hagués arruïnat el vent. Recordem que són vàlides les marques fins a +2’0 m/s a proves soltes i de +4’0 m/s a les puntuacions de combinades. Amb 1.402 punts la Itziar Martínez ha millorat els  1.139 de la Mar Espartero al 1993, però un vent de +4’9 a la llargada anul.la la marca tant de la prova com de la combinada. Els seus parcials, 11″54 en 60 tanques (+1’5), 1’26 en alçada, 5’93 en pes i els mencionats 4’03 en llargada.

Altres registres al top-10 històric són: en sub-12 6’02 de Lucas Lozano en pes (2on per darrera dels 6’32 de Fernando Guerra al 1976), 4’69 de Lucía Díaz amb el pes de 3 kg (2ª, rècord Dorotea Silveira 4’79 al 1978), 1’20 de Lucía Díaz en alçada (5ª) i en sub-10 segon Àlex Orriols amb 3’44 en llargada (rècord Lucas Lozano 3’45 al 2021) i la combinada (393 punts, superat pels 479 de l’ Erik avui) i Mia Juárez (a la 3ª foto) 3’18 a la combinada (3ª).

Les classificacions aquí i totes les marques dels nostres aquí. I a la 4ª foto Laia Ruiz-Ruano, avui 646 punts a la triatló sub-12 amb 10″32 en 60, 3’23 en llargada i 5’18 en pes.

Entre les 12 de dissabte i les 12 de diumenge s’ ha dut a terme a l’ estadi Joan Serrahima de Montjuïc una cursa molt especial per a nosaltres per un motiu molt dur: les 24 hores d’ ultrafons. Amb el permís que ens ha donat el protagonista ho expliquem:

Fa poc temps a en Paco Molina (a la foto de capçalera) li van diagnosticar ELA. És una persona molt estimada al club i estem molt colpits. Una de les seves companyes d’ entrenament (la Meritxell Salvador) es va moure per fer equips per a la cursa de relleus entre 7 i 24 membres i tal ha sigut la resposta que 41 atletes actuals del club juntament amb 2 ex-atletes i 2 vinculats s’ està participant amb dos equips. Com no podia ser d’ una altra manera, lluitant per l’ ELA.

Els nostres equips han estat: L@s chic@s de Paco KMSxELA6, format per Veronique Foulon (a l’ esquerra de la 5ª foto) de 12 a 13h, Juan Pedro Sanz de 13 a 14, Sergi Riera (a la 6ª foto) de 14 a 15, Sebastià Rosdevall de 15 a 16, Joan Miquel Coromina de 16 a 17, Ernesto Fletas de 17 a 18, Rut Coll de 18 a 19, Jaume Planas de 19 a 20, Óscar Riera de 20 a 21, Pablo Alfimof de 21 a 22, Toni Perona de 22 a 23, Óscar Ibáñez de 23 a 0h, Nico Morón de 0 a 1:30, Joan Martí Ramoneda de 1:30 a 3, Carla Carrasco (a la 7ª foto) de 3 a 4, Imma Gómez de 4 a 5, Salah Benyazid de 5 a 6, Xavi Fernández de 6 a 7, Jordi Salgado de 7 a 8, David Galeote de 8 a 9, l’ homenatjat Paco Molina de 9 a 10, Sergi Solanas de 10 a 11 i Cesc Moreno d’ 11 a 12. Han sumat 274’303 kms.

A tope con Paco KMSxELA5 han estat Silvia Martínez (a la dreta de la 5ª foto) de 12 a 13, Ana Esther Fidalgo de 13 a 14, Francisco Pozo de 14 a 15, Beatriz Domínguez de 15 a 16, Reyes Viera de 16 a 17, Miriam Berrocal de 17 a 18, Francisco Abolafio de 18 a 20, Eva Riera de 20 a 21, Judith Artigas de 21 a 22, Nando Rincones de 22 a 23, Salva Carrillo de 23 a 0:30, Dídac Coll de 0:30 a 2, Oriol Berengueres de 2 a 3, Albert Artigas (a la 7ª foto) de 3 a 4, Meritxerll Salvador de 4 a 5:30, Imma Gómez de 5:30 a 6, Emilio Sánchez de 6 a 7, Manuel Molina de 7 a 8, Carlos Navarro de 8 a 9, Jordi Martí de 9 a 9:45, Fernando Quintana de 9:45 a 11 i Francisco José González d’ 11 a 12. Han totalitzat 270’740 kms.

Els resultats, aquí. 

A la tarda control sub-20/18 en pista coberta amb 11 dels nostres i 3 nous rècords socials.

Impressionants els migfondistes. Fins avui el rècord en 1500 sub-18 el tenia en Víctor Garcia amb 4’14″72 des del 2011. El nou recordman passa a ser en Lluc Bergadà amb 4’12″21, trencant també el tope anterior l’ Iker Fuentes amb 4’14″01. Han corregut també Àlex Morente en 4’27″99 (rècord del club sub-16 fins avui 4’34″37 de Nicola Rivolta al 2021), Pol Galeote 4’33″47, Adam Aaribou 4’55″25 i Àlex Marquet 5’34″06.

Alerta a la gran millora d’ en Lluc, que tenia com a plusmarca personal indoor  4’36″32 des del febrer i 4’24″75 a l’ aire lliure.

Rècord també als 400. En Rubén Pereira ha completat les dues voltes a la pista en 54″32 per millorar els 54″70 d’ en Pol Ibáñez al 2019, amb en Dani Moreno acabant també avui en 55″19.

I al pes de 5 kg. Adrià Sáez 9’75, Manel Calvache 8’43 i Alfonso del Rey (a la 8ª foto) 7’87 (4rt sub-16).

Les classificacions, aquí.

Altres competicions de diumenge

4 lluïsencs al cros d’ Alella. Molts menys que altres vegades per la gran oferta d’ aquest cap de setmana.

L’ Albert Roselló s’ ha classificat 3er de 50 en endavant, amb en Benji Mallo 6è a la mateixa categoria.

De 35 a 49 anys la Miriam Berrocal ha entrat 11ª i en Xavier Torres (a la 9ª foto) 39è.

Els resultats, aquí.

Al cros de Granollers 24 dels nostres, repartint-se 4 podis.

En màsters de 50 en endavant 2ª Esther Tomás i 3ª Reyes Viera que, juntament amb Veronique Foulon 6ª i Beatriz Domínguez 7ª s’ han imposat per equips. Menys de 24 hores després de córrer 3 d’ elles el seu relleu d’ 1 hora a la cursa de 24 hores!!!

Els sub-16 també han vençut per equips, amb Raúl Medina 5è, David Abolafio 9è, Daniel Molina 10è, Roger Sáez 16è i Guillem Cabrera 19è. Tots ells a la 10ª foto.

Han participat també:

Màster 50+: 18è Joan Miquel Coromina i 19è Jordi Villalba.

Màster de 35 a 49: 8ª Verónica Fernández.

Sub-16: 7ª Leyre Cortés.

Sub-14: 19ª Leire Cánovas, 20ª Itziar Martínez, 27ª Júlia Garcia / 33è Sebastián Abolafio i 38è Dylan Pardo.

Sub-12: 9ª Julia Cerezo, 12ª Berta Guisado,  15ª Laia Ruiz-Ruano / 7è Roc Renart.

Sub-10: 24ª Safia Blal / 11è Gael Aguilar.

Les classificacions, aquí. I a l’ 11ª foto els sub-12 i sub-10 amb un dels entrenadors, en Rubén.

I al control absolut en pista coberta a la tarda la Marina Roselló (a la 12ª foto) acabava els 800 en 2’45″59 i els homes del 3000 estaven espectaculars, amb 3 noves marques al top-5 de sempre.

L’ Albert Ruz, amb 8’46″78, es col.loca tercer absolut de sempre per darrera d’ Addere Jebari (8’36″22 al 1998) i David Campo (8’36″70 al 2017).

L’ Imran Jdiaa i en Joel Garcia (a l´última foto) es situen segon i quart sub-16 amb 9’11″49 i 9’49″32. El rècord el manté l’ internacional Marc Fernández amb 9’06″97 des del 2017.

I els M35 Pedro José Martínez i Laure Tinoco han debutat a la distància amb 10’25″02 i 10’58″17 respectivament.

Els resultats, aquí.

Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre

Entre dissabte 16 i diumenge 17 de novembre es celebra a l’ Estadi Joan Serrahima de Montjuïc la 20ª edició de les 24 hores d’ ultrafons en pista.

Aquesta és una cursa solidària amb diverses modalitats tan individuals com per equips.

A una d’ elles hi volem ser i, a més, “a lo grande”. Tenim intenció de presentar a dos equips a la cursa per relleus de 24 hores sent 24 corredors a cada equip. És a dir, d’ entrada caldrien 48 corredors que disputessin cadascun 1 hora. Això és modificable, ja que el reglament permet fer els canvis quan es vulgui, però la idea és d’ entrada una hora per relleu.

De moment hi ha 40 inscrits. Per tant, ens en falten 8. Si no hi arribéssim sempre tenim la possibilitat de recórrer a algú de fora del club o que algú fés dos relleus (el reglament ho permet), però seria maco ajuntar a 48 per una bona causa, ja que els beneficis dels nostres equips aniran per la lluita contra l’ ELA.

Qui hi estigui interessat s’ ha de posar en contacte amb la Meritxell Salvador (a la 1ª foto). Si no teniu com fer-ho ens ho dieu i us posarem en contacte amb ella. Haureu d’ escollir alguna de les hores que queden lliures i si no us en va bé cap sempre es pot intentar canviar-la amb algú.

La cursa començarà dissabte a les 12 del migdia i acabarà diumenge a la mateixa hora.

El cost de la inscripció és de 300 euros per equip, quantitat que es dividirà entre tots els nostres participants independentment de si fan un o dos relleus.

Gràcies a tots.

11 i 12 de novembre: 21 medalles entre els campionats de Catalunya de pentatló de llançaments, màster de cros i de discapacitats intel.lectuals amb 5 rècods del club per a José Manuel Mateos.

Campionat de Catalunya de pentatló de llançaments màsters dissabte

Celebrat a Palafrugell amb la participació dels germans Mateos, ambdós a la categoria M55.

En José Manuel s’ ha proclamat campió amb 2.599 punts millorant, a més, ni més ni menys que 5 rècords del club i guanyant tres de les cinc proves. A la 1ª foto el podeu veure al podi.

En Javi (a la foto de capçalera) ha estat 5è amb 1.752 punts.

Han començat amb el martell, essent 2on en Javi amb 26’35 (400 punts) i 3er en Jose amb 24’78 (373). En Javi ha quedat a tan sols 2 centímetres del seu propi rècord del club, mentre que en Jose es situa segon de sempre.

Al pes, victòria d’ en Jose amb 10’03 (634 punts, la puntuació més alta de qualsevol atleta de la categoria durant la combinada d’ avui) i 5è en Javi amb 7’42 (438). En Jose afegeix 2 centímetres al seu anterior rècord social M55.

En disc triomf també d’ en Jose amb 33’95 (602) i 5è en Javi amb 23’10 (369).

A la javelina en Jose ha encadenat la tercera victòria seguida amb 30’07 (447), amb en Javi 5è amb 18’44 (226). En Jose es situa segon de tots els temps, per darrera dels grans 40’76 de l’ enyorat Xavi Palau al 2017.

Han finalitzat la seva participació amb un martell pesat d’ 11’34 kg. Impressionant poder manegar això, i més amb el cansament acumulat sent la 5ª prova en poc més de 3 hores. És a dir, que cadascú ha efectuat 30 llançaments en total. Doncs tot i això en Jose ha estat 2on amb 11’03 (553 punts) i en Javi 5è amb 7’11 (319). Aquí en Jose ha superat dos rècords del club: l’ M55 (anterior 10’56 d’ en Javi des del passat mes de juny) i l’ M50 (10’77 del mateix Jose al 2020).

Amb els 2.599 punts finals en Jose també es fa amb dos rècords del club d’ una tacada. L’ M55 l’ inaugura i millora l’ M50 que posseïa en Xavi Palau amb 2.417 des del 2016. 

Les classificacions, aquí.

4ª jornada del campionat de Catalunya de tardor de promoció dissabte

Disputat a Gavà, hi hem tingut a l’ Alfonso del Rey  (a la 2ª foto), essent 10è al pes sub-16 amb 8’26.

Les classificacions, aquí.

Campionat de Catalunya màster de cros diumenge

Disputat diumenge a Sabadell amb un excel.lent botí pels nostres atletes de 5 medalles, repartides en 3 ors i 2 bronzes.

En relleu mixtes l’ equip de 35 a 44 anys format per Raquel Campos, Verónica Fernández, Rafa Pardo i Laure Tinoco s’ ha fet amb el títol en un final emocionant per tan sols 4 segons de marge sobre el Montcada, mentre que el de 45 a 54 anys (Abdelhamed El Harrak, Ana Esther Fidalgo, Joan Navarro i Esther Tomás) es penjava el bronze.

Dues de les integrants d’ aquest últim relleu s’ han proclamat també campiones per equips de 50 en endavant, essent a la categoria F50 5ª Esther Tomás, 7ª Reyes Viera i 8ª Ana Esther Fidalgo.

Títol per equips també per l’ equip M45 i M50, amb un conjunt format per tres M45 que han entrat 4rt Abdelhamed El Harrak, 5è Joan Navarro i 15è Josep Oriol Bruguera. Els tres han entrat una posició pitjor a la cursa,  però amb un atleta per davant fora de concurs.

Encara que sembli mentida és el primer títol per equips en un campionat de Catalunya màster de cros masculí en tota la nostra història, ja que fins avui ens havíem fet amb 4 plates i 5 bronzes.

I bronze per equips de 55 anys en endavant puntuant amb tres M55: Alfred Redrado 4rt, Juan Pedro Sanz 12è i Joan Miquel Coromina 14è. Si bé ells tres són els que han puntuat col.lectivament, molt bon 7è lloc M60 també per a en Jordi Villalba.

I entre les F40, 8è lloc per a una Verónica Fernández que s’ acomiada de la categoria, donat que dimecres fa 45 anys.

A la 3ª i 4ª foto podeu veure-hi a bona part dels nostres premiats i a la 5ª a la Reyes Viera. I els resultats, aquí.

Campionat de Catalunya d’ atletisme adaptat diumenge

Excel.lent resultat dels nostres atletes del club FEM a Gavà (a la 5ª foto), fent-se amb un total de 15 medalles (6 ors, 5 plates i 4 bronzes).

Or per a Manuel Osorio en 100 i 200.

Or per a Jordi Pecharromán en 400, amb una plata també per a ell en 1500.

Elena Podadera or en pes i plata en 100.

Michel Larios or en 25 metres marxa amb acompanyant.

Rafal Parull or en pes i bronze en 100.

Plates per a Víctor Páez en 100 i llargada.

María Castillo plata en llargada i bronze en 100.

Bronze per a Alba Pedrosa en 200, essent 4ª en 100.

Bronze per a Mario Huapaya en 100.

A més, el 4 x 100 integrat per Manuel Osorio, Jordi Pecharromán, Mario Huapaya i Rafa Parull han estat 4rts,

Altres proves

Ja diumenge, cros de Girona amb la participació dels dos Alfred Torrents (a la 6ª foto).

El fill s’ ha classificat 4rt màster “A” i el pare 8è “C”. Els resultats, aquí.

Hem tingut també participació a la mítica Behobia – San Sebastián diumenge, sobre un circuit de 20 km. toboganero sense homologar.

En Pedro José Martínez ha entrat en 1h 21’44”, en Xavi Fernández en 1h 45’50”, en Pedro Millán en 1h 45’51” i l’ Alberto Cánovas en 2h 01″47″ acompanyant a la seva dona (la Sonia Baena), que ho fa fet eh 2h 01’49”.

Les classificacions, aquí.

Competicions 14 i 15 d’ octubre: les sub-14 15enes al campionat d’ Espanya per clubs i 4 podis a la cursa del carrer Nou de Girona

Campionat d’ Espanya per clubs en pista sub-14 dissabte a la tarda i diumenge al matí

Celebrat a Torrevieja (Alacant). Com ja vam explicar dies enrere gran orgull aquesta participació, tot just la tercera de la nostra història en un campionat estatal per clubs després del de les sub-20 els anys 1995 i 1996.

Dir també que el reglament de la competició és molt diferent al del campionat català. Dues atletes per club i prova enlloc d’ una i ni la meitat de les disciplines, ja que no es disputen ni 150, ni 600, ni 3000, ni 220 tanques, ni 1000 obstacles, ni perxa, ni triple, ni disc ni martell. Per tant, de les 17 proves del campionat català aquí es passa a tan sols 8 més un relleu.

Això fa que tan sols hi puguin entrar 8 atletes a les proves individuals, les quals han de disputar totes elles obligatòriament una cursa i un concurs. Apart, el peculiar relleu 5 x 80 enlloc de l’ habitual 4 x 80. 

Per tant, hi poden participar menys atletes que al campionat de Catalunya. Ha estat molt dur pel cos tècnic deixar fora de la convocatòria a atletes a les que haurien volgut incloure però el reglament no ho fa possible. Una autèntica llàstima. En homenatge i agraïment a totes elles a la foto de capçalera les que han entrat i les que no amb dos dels seus entrenadors (Betània Duarte i Dani Calvache) en una fotografia feta aquesta setmana a les pistes de Mataró.

Anant ja a la competició, dissabte s’ han disputat 4 de les 9 proves, acabant la jornada com a 16enes entre els 30 equips amb 236 punts. 

Gran 3er lloc de la Natalia Calvache (a la 3ª foto) als 80 tanques. Havia fet el 4rt millor crono de les 8 semifinals amb 13″35 (vent +0’8) per classificar-se per a la final “A”, mentre que la Martina Galeote era la 58ª amb 18″31 (-0’1). Cal dir que té molt mèrit també el que ha fet la Martina encara que només hagi pogut sumar 3 punts. No oblidem que ella és llançadora i el reglament tan “especial” que hem explicat obliga a que si volem que participi una llançadora ha de prendre part d’ una cursa.

Ja a la final, 3er lloc per a la Natalia amb 13″13 (vent +0’2) i 58 puntassos. 

Com a nota curiosa dir que és el segon any seguit que la Natalia participa en aquest campionat, si bé l’ any passat ho va fer amb la samarreta del C.A. Canovelles en virtut del conveni de col.laboraicó vigent.

Molts punts també als 80 llisos. La Itziar Martínez (a la 4ª foto) ha obtingut el 14è millor temps de les semis amb 11″22 (vent +0’7) per classificar-se per a la final “B” (de la 9ª a la 16ª) i la Joana Renart era 19ª amb 11″27 a la mateixa sèrie (per tant, també +0’7 m/s). Tan sols 3 centèssimes han separat a la Joana de la final.

A la final “B” 7ª posició per a la Itziar amb 11″19 (vent +0’5), ocupant doncs el 15è lloc i sumant doncs 46 punts.

A la prova dels 2 km marxa 21ª Sara Palomino (a la 5ª foto) amb 12’08″72 i 27ª Júlia Garcia amb 12’32″32. Es situen 3ª i 5ª al ranking de tots els temps, si bé la distància oficial sub-14 són 3 km i no els 2 d’ avui. Una altra raresa.

I als 1000, 50ª Abril Ruiz-Ruano amb 3’42″90 i 58ª Naira Donoso 3’54″88.

Diumenge ha estat el torn dels concursos i els relleus.

Nova demostració de qualitat de la Natalia Calvache, ara en javelina. Ha obtingut 59 punts amb el seu segon lloc amb 31’74, essent 55ª la Sara Palomino amb 10’58. Com en el cas de la Martina a la jornada de dissabte (i altres) una marxadora havent de fer un concurs

Bona collita de punts també en llargada, amb la Naira Donoso 13ªamb 4’43 (vent 0’0 m/s) i la Joana Renart (a la 6ª foto) 20ª amb 4’29 (també 0’0). La Naira s’ ha donat el gust de guanyar el grup B i situar-se 7ª al ranking del club de tots els temps.

Al pes molt bon 9è lloc de la Martina Galeote amb 7’68, amb la Júlia Garcia (marxadora) 54ª amb 4’89.

A l’ alçada la Itziar Martínez i l’ Abril Ruiz-Ruano han saltat el mateix (1’18) però la diferència de nuls ha fet que la Itziar es classifiqués 40ª empatada amb 5 rivals i l’ Abril fós 48ª.

Finalment s’ ha disputat el 5 x 80. El quintet format per Joana Renart, Naira Donoso, Itziar Martínez, Sara Palomino i Natalia Calvache ha obingut el 6è lloc dels 30 equips amb 54″11. Òbviament nou rècord del club donat que era la primera vegada que es disputava aquesta prova.

A la classificació final s’ ha millorar una posició en aquesta segona jornada, acabant 15enes amb 521 punts. S’ ha imposat el Cuevas de Nerja amb 828’5, seguides per l’ A.D. Sprint amb 812 i el Diputación de Castellón amb 752.

Els resultats, aquí.

Campionat de Catalunya de relleus mixtes de cros diumenge

Disputat a Berga amb 4 equips dels Lluïsos.

El conjunt millor classificat ha estat el sub-10, format per Júlia Cerezo, Khloe Pereira, Àlex Orriols (a la 7ª foto) i Erik Ramos.

El conjunt absolut (integrat per quatre màsters com són Raquel Campos, Verónica Fernández, Pedro José Martínez i Laure Tinoco) ha estat 16è. A la 8ª foto en Pedro.

Els sub-16 (Leyre Cortés, Laia Venteo, Daniel Molina i Víctor Ruiz) han arribat 19ens de la seva categoria, mentre que els sub-14 (Júlia Batlle, Marta Batlle, Gerard Colldeforns i Dylan Pardo) han estat 30ens..

Els resultats, aquí.

Altres competicions

A la cursa del carrer Nou de Girona de diumenge hi havia proves de 10 km, 5 km i una milla, cap d’ elles amb circuit homologat. 

A la milla hi hem tingut a tres representants, guanyant tots ells les seves categories.

L’ Ana Esther Fidalgo s’ ha imposat entre les dones de 50 a 59 anys amb 5’53”, en Jordi Villalba entre els homes de 60 a 69 amb 6’21” i en Joan Navarro (a l’ última foto) entre els de 36 a 49 amb 4’48”, fent-se aquest últim, a més, amb el 3er lloc de la general.

Als 5 km l’ Alfred Torrents fill ha arribat 7è de la general i 5è sènior amb 17’30” tan oficials com reals, mentre que l’ Albert Artigas entrava en 25’52” – 25’49”.

I als 10 km han corregut junts en Francisco Pozo i la Reyes Viera, acreditant respectivament 49’08” oficials – 48’57” reals i 49’09” – 48’56”. En Francisco ha estat segon veterà D i la Reyes 4ª B.

També l’ Alfred Torrents pare ha completat els 10 km, si  bé no sabem perquè no surt als resultats. Ha trigat 1h 06′.

Les classificacions, aquí.

 

Actuació de traca d’ en Pau Lancho al campionat d’ Espanya sub-20 amb nou rècord del club

Durant tot el camp de setmana es disputa a Sòria el campionat d’ Espanya sub-20 en pista i allà en Pau Lancho hi ha tingut una grandíssima actuació.

Arribava amb la 14ª millor marca dels inscrits (49″88), de manera que el passi a la final semblava poc menys que una utopia, i més si tenim en compte que el 8è posseeix  48″91. Doncs ha quedat molt més a prop en una actuació memorable.

Es classificaven els 2 primers de cadascuna de les 3 semifinals i els 2 millors temps entre els no classificats directes.

En Pau ha corregut la 2ª semifinal i ha arribat 4rt amb 49″67, nou rècord del club sub-20 millorant els seus 49″88.

Ha fet el 10è millor temps, però amb un dels que ha corregut més ràpid fora de concurs per ser extranger. Per tant, 9è del campionat, el millor entre els no classificats. Cert que cronomètricament ha quedat una mica lluny d’ anar a la final quan ha estat necesssari córrer en 48″96, però és que s’ ha quedat a un quan per marca tenia a 13 corredors abans, i 10 a 60 centèssimes o més!!

I ha faltat un punt de sort, perquè amb aquest crono a la 3ª sèrie hauria passat per llocs.

En Pau mai decep i destacar molt també com aconsegueix afinar la Laura Pelegrí els estats de forma dels seus atletes. Fixeu-vos en les marques del seu grup fa 2-3 mesos i en les que han fet darrerament. Ho clava. Estan en forma quan toca. En Pau n’ és ún de molts exemples: pic de forma en pista coberta amb 50″29, a l’ abril 51″08 i ara aquests 49″67 al segon pic de forma.

Els resultats, aquí. La seva cursa, a les 12:45.

Per cert, l’ any que ve en Pau segueix sent sub-20. Com segueixi progressant així…

Destacadíssim Lluc Bergadà al 5000 popular en pista

Nova edició del 5000 popular en pista la celebrada aquest dimecres 19 de juliol a Mataró.

Per segon any el 5000 queda limitat a atletes de sub-18 cap amunt i pels més petits (i també algun dels grans si vol) ha començat la tarda amb un 1000 (a la foto de capçalera el moment de la sortida), en el que ha guanyat en Lluc Bergadà amb 2’47”, seguit de l’ Iker Fuentes amb 2’49” i, encara per sota dels 3 minuts, Rubén Pereira 2’50” i Joel Garcia 2’55”.

Després han anat arribant Eloi Anton en 3’02”, Víctor Ruiz 3’17”, Mat Serrano 3’18”, Daniel Molina 3’19”, Adam Aaribou 3’19”, Roc Martínez 3’36”, Izan Cortés 3’37” i Lucas Lozano 3’57”.

Ja als 5000, a la 1ª sèrie Jordi Martí 20’56”, Emilio Sánchez 23’01”, Marc Moragas 23’54”, Nando Rincones 25’00” i Alfred Torrents pare 25’31”. A la 1ª foto en Marc, l’ Alfred i l’ Emilio.

A la 2, Pedro José Martínez 19’55” (recordem, velocista!!!), Xavi Fernández 20’50”, Ismael Martínez (a la 2ª foto) 22’17” i Josep Valero i Toni Perona 23’51”.

I atenció a la 3ª sèrie (la més forta)! Els 3 primers lluïsencs han entrat molt junts amb bons cronos: Albert Roselló 17’33”, Alfred Torrents fill 17’34” i Lluc Bergadà 17’36” tot just una hora després d’ imposar-se als 1000, entrant també per sota dels 18 minuts Joan Martí Ramoneda amb 17’51”.

Després, Jaume Planas 19’41”, Pol Galeote 19’52”, Salva Carrillo 20’05”, Juan Pedro Sanz 20’07” i Antonio Rosal 20’22”. El crono d’ en Juan Pedro el situa 4rt al ranking de tots els temps M55.

A la 3ª foto Albert Roselló, Alfred Torrents, Lluc Bergadà, Pol Galeote, José Ríos i Jaume Planas.

Les classificacions, aquí. I un munt de fotos gentil.lesa d’ en Salvador Carbonell aquí.

Competicions 15 i 16 de juliol: 4 medalles al campionat de Catalunya màster de trail, nou marcon de Pau Lancho i Albert Ruz a l’ equip guanyador absolut de la mitja per relleus

Campionat de Catalunya màster de Trail diumenge

A Canovelles juntament amb l’ Arrels trail amb una nodrida participació dels nostres tal i com podeu veure a la foto de capçalera. Han hagut de recórrer 12 km amb 300 metres de desnivell positiu.

4 medalles per a atletes dels Lluïsos (1 or, 2 plates i 1 bronze).

Campiona la Veronique Foulon (a la dreta de la 1ª foto) en F60 amb 1h 18’04”. És el cinquè títol català que aconsegueix aquest any després dels de cros, 800 i 5000 a l’ aire lliure i milla en ruta.

Doblet de presències al podi a la categoria F50. I 4 entre les 6 primeres!!! Plata per a Esther Tomás (a la dreta de la 1ª foto) amb 1h 07’22”, bronze per a Ana Esther Fidalgo 1h 13’33”, 4ª Reyes Viera 1h 15’46” i 6ª Imma Gómez 1h 21’35”.

Plata també per a l’ Alfred Redrado en M55 amb 57’02″”, essent en Juan Pedro Sanz 5è amb 1h 03’40”.

En F40 4ª i 5ª dues velocistes. Fot-li fort!. 4ª Betània Duarte 1h 16’48” i 5ª Raquel Campos 1h 21’24”.

Medalla de xocolata també en M45 amb en Josep Oriol Bruguera 4rt amb 58’56”, essent 7è en Sergi Riera (a la 2ª foto) amb 1h 03’57”.

La Meritxell Salvador ha estat 5ª F45 amb 1h 16’50” i en Pedro José Martínez (també velocista) 7è M35 amb 1h 06’59”. En Pedro, a més, corrent uns 500 metres de més perquè els corredors que duia davant han tirat per on no era i això ha fet que ell també s’ equivoqués.

Fora del campionat han participat 5 dels nostres atletes com a no federats, fent l’ Ernesto Fletas 1h 13’41”, Toni Perona 1h 17’44”, Esther Bonilla 1h 24’51”, David Galeote 1h 24’52” i Miriam Berrocal 1h 25’22”.

Les classificacions, aquí.

Altres competicions

Dissabte a la tarda control de velocitat a Santa Coloma de Gramanet en que l’ excessiu vent favorable ha arruïnat la majoria de marques.

No ha estat el cas dels 200 masculins, prova en la que en Pau Lancho (a al 2ª foto) ha tancat el crono en 22″56 (vent +0’5) per millorar el seu registre personal en exactament mig segon i pujar al 6è lloc del ranking del club absolut de sempre i 5è sub-20 (Pere Ramon Cantenys 22″1 al 1980, Pol Ibáñez 22″49 al 2022, Lucas Soldado 22″51 al 2001 i Ricard Baker 22″3 al 2011). 22″1 manuals equivalen a 22″34 elèctrics i 22″3 a 22″54.

Menys sort amb el vent als 100. 11″33 per a en Pau Lancho amb +3’4 i la Ruth Díaz 13″47 en semis amb +4’0 i 13″67 a la final amb +2’9.  En Pau segueix tenint com a marca 11″67 i la Ruth 13″72.

Als 400 tanques l’ Andrea Pérez es situa 10ª sub-18 de sempre amb 1’17″42, si bé ha estat superarda per 1 centèssima per la sub-23 Maria Isamat que, amb 1’17″41, millora molt els 1’20″00 que tenia. Les classificacions, aquí.

Bona participació també a la mitja marató per relleus de Mataró.

L’ Albert Ruz ha corregut el primer relleu de l’ equip Fufast Team arribant primer, posició que han mantingut els dos companys seus (triatletes del C.N. Mataró). Han vençut amb 1h 09’22”. A més, ha estat el corredor més ràpid dels 205 participants amb 22’33”.

Com cada any, cal dir respecte als temps individuals que és difícil comparar relleus diferents. Els primers rellevistes pateixen més la calor que els segons i tercers però el seu temps és net perquè ja comencen amb el xip posat al turmell, mentre que els segons i tercers perden uns segons.

7ens classificat absoluts i segons de 121 a 150 anys els Ferrun Athletics amb 1h 16’03” amb dos lluïsencs a les seves files: Abdelhamed El Harrak (primer rellevista amb 24’24”) i Joan Navarro (segon amb 26’55”).

Segon lloc de 181 anys en endavant per a LluÏsos 1 amb 1h 48’32”, amb Albert Artigas (36’59”), José Antonio Ballesta (32’52”) i Alfred Torrents pare (38’42”).

També segons, però de 151 a 180, “The Big Three” amb 1h 35’11”: Josep Valero 33’50”, Antonio Rosal 30’47” i Salva Carrillo 30’35”.

 “Los Gorrillas” (Joan Martí Ramoneda 26’53”, Xavi Fernández 30’06” i Jaume Planas 28’35”) han estat 14ens de la general amb 1h 25’32”, Lluïsos mix ha estat 5è de 151 a 180 mixte amb 1h 46’40” (Silvia Martínez 38’20”, Cesc Moreno 35’03” i Josep Casas 33’18”) i Burbujis 5ens de 121 a 150 mixte amb 1h 34’46” (Gemma Corominas 32’40”, Verónica Fernández 31’57” i Benji Mallo 30’09”).

A la 4ª foto, al davant Josep Valero, Xavi Fernández, Josep Casas i Cesc Moreno, a la 5ª Silvia Martínez i a l’ última Gemma Corominas.

Podeu veure els resultats aquí. Com cada any, amb un gran desplegament estadístic (classificació general, per categories, per temps individuals, per voltes…).  

Albert Ruz a punt de baixar dels 4 minuts en 1500 al control de dimecres

Aquest dimecres s’ ha dut a terme al Serrahima barceloní l’ últim dels controls intersetmanals de juny i juliol amb la presència d’ onze dels nostres atletes.

Costa molt entrar a les 10 primeres posicions del ranking del club absolut de tots els temps a  pràcticament qualsevol prova.  Fins ahir aquest any només ho havien aconseguit Pau Lancho en 200 i 400, Albert Ruz en 5000, Enric Sans en martell i Eloi Anton en 5 km marxa en homes i Andrea Pérez en javelina en dones. I, en el cas de l’ Andrea, comptant amb que l’ any 2000 es va modificar el centre de gravetat de l’ artefacte, de manera que totes les marques anteriors queden fora dels rankings actuals.

Aquest dimecres l’ Albert Ruz s’ ha incrustat també al top-10 històric, en  aquest cas en 1500.  Amb els 4’00″56 aconseguits es situa exactament desè i tot apunta a que serà el novè lluïsenc en trencar la barrera dels 4 minuts.

És el millor registre per a un atleta dels Lluïsos els últims 12 anys. I això tot just al segon 1500 de la seva vida (anterior 4’03″86 l’ 11 de juny).

També en 1500 Abdelhamed Harrak 4’22″16, Iker Fuentes 4’22″47, Lluc Bergadà 4’24″75, Joan Navarro 4’31″25 (4rt al ranking de sempre M45), Pol Galeote 4’44″72 i Laura Pelegrí 5’14″96. Aquests cronos representen marca personal per a tots els nois excepte en Harry.

Rècord personal també per a la Ruth Díaz (a la foto de capçalera) en 100. Amb 13″72 (vent +1’4 m/s) millora els 13″95 que posseïa des de la seva primera etapa atlètica (2013).

En 400, 1’09″68 per a Marina Roselló (a la 2ª foto), 1’09″76 per a Andrea Pérez i 1’11″21 per a Maria Isamat. Eren els debuts a la distància per a l’ Andrea i la Maria i una millora extraordinària per a la Marina, que posseïa 1’15″35 del 2021.

L’ Andrea ha doblat prova, no podent amb els exigents 1’45 inicials al salt d’ alçada.

Els resultats, aquí.

Competicions 8 i 9 de juliol: excel.lents quatrecentistes al campionat de Catalunya absolut en pista i Albert Roselló 2on i Miriam Berrocal 3ª a la cursa Dani

Campionat de Catalunya absolut en pista dissabte i diumenge

Celebrat a l’ Hospitalet en dues jornades de tarda.

Dissabte en Pau Lancho (a la 1ª foto) ha pres part de la 1ª semifinal dels 400 metres, arribant 7è amb 49″89, per quedar a únicament 1 centèssima del rècord del club sub-20 que va establir ell mateix el 8 de juny.

Ha obtingut el 18è millor crono de tots, no podent doncs passar a la final.

Diumenge grandíssima actuació d’ un joveníssim quartet de 4 x 400 integrat per un sub-20 (Pau Lancho) i tres sub-18 (Mathis Itchart, Daniel Moreno i Lluc Bergadà). 

S’ han classificat ja 5ens a tot un campionat absolut amb 3’31″16, registre amb el que es situen 3ers al ranking del club sub-20 de sempre i 5ens absoluts. Impressionants l’ actuació i el volum de molt bons quatrecentistes joves que tenim perquè, a més, un dels quatre teòrics titulars no ha pogut competir i ha estat substituït pel (en principi) 5è.

A foto de capçalera Daniel Moreno i a la 1ª Lluc Bergadà entregant el testimoni a en Pau Lancho.

Els resultats, aquí.

Hem tingut participació també a la 1ª edició de la cursa Dani dissabte a la nit, organitzada a Vilassar de Mar sobre uns recorreguts de 10 i 5 km. sense homologar.

Als 10 km. l’ Albert Roselló ha arribat 14è de la general i segon màster amb 36’53” reals (no han publicat els temps oficials, encara que tampoc serien vàlids per la falta d’ homologació del circuit).

També als 10 km. Sergi Riera 40’29” i Antonio Rosal  (a l’ última foto) 44’30”.

Als 5 km. la Miriam Berrocal ha arribat 11ª absoluta i 3ª veterana amb 24’45”,  acabant també entre els primers llocs l’ Alfred Torrents fill (7è absolut amb 17’32”).

Han corregut també Toni Perona en 25’15”, Alfred Torrents pare 25’56” i Nando Rincones 26’02”.

Les classificacions, aquí.

Competicions del 21 al 25 de juny: campionats d’ Espanya màster i sub-16: 6 medalles i 3 rècords del club. I Albert Ruz baixa dels 15 minuts en 5000

Campionat d’ Espanya sub-16 dissabte i diumenge

Celebrat a la localitat alacantina de La Nucía amb l’ Imran Jdiaa (a la 1ª foto) als 1500 obstacles.

Ha estat una prova a ritme tan elevat des de bon començament que els dos primers han millorat el rècord d’ Espanya vigent, deixant-lo el guanyador en 4’12″15.

L’ Imran ha entrat 9è amb 4’37″22.

Les classificacions, aquí.

Campionat d’ Espanya màster entre divendres i diumenge

A Jerez de la Frontera amb 6 atletes del club que han sumat 8 participacions  amb un excel.lent botí de 6 medalles (3 ors, 1 plata i 2 bronzes) i 4 rècords del club. I a les dues actuacions sense podi els nostres atletes han quedat quarts.

Divendres dues actuacions amb resultat immillorable: dues medalles d’ or.

En Juanma Sánchez (a la 2ª foto) s’ ha imposat als 110 tanques M45 amb 18″59 i un vent de 0’0 m/s. Aquest registre suposa estrenar la taula de rècords M45, 40 i 35 a l’ alçada de les tanques màster (0’914 m). I és la seva primera medalla en un campionat estatal.

Or també per a la Raquel Campos als 400 tanques F40 amb 1’09″52, a 47 centèssimes del rècord del club que té ella mateixa des de l’ any passat. És el seu tercer títol de campiona d’ Espanya (ho fou en triple a l’ aire lliure i en alçada en pista coberta al 2022).

Dissabte el tercer or per a l’ Emma Olasz a l’ alçada F55 amb un millor salt de 1’28 en un concurs igualadíssim. Tres atletes havien saltat 1’24, però l’ Emma era 3ª per major número de nuls. Però mentre les seves rivals no han pogut amb l’ 1’28 ella l’ ha superat al tercer intent per fer-se amb el títol. És el 4rt or individual de la seva carrera amb la samarreta dels Lluïsos (més un en relleus).

La Betània Duarte ha fet el 3er millor crono a les semifinals dels 100 F40 amb 13″06 i vent -0’3 m/s. Una estona més tard, bronze a la final amb 12″91, a una centèssima de la plata. I aquesta marca és millor que els 12″94 amb que ella té el rècord de Catalunya, però un vent superior al reglamentari per molt poc (+2’3 m/s) la invalida.

I encara dissabte bronze del 4 x 100 F40 (Raquel Campos, Betània Duarte, Emma Olasz i Susana Pagès) amb 56″52, crono que queda a 17 centèssimes del rècord del club (56″35 de la Betània i la Susana al 2022, però aleshores amb Esmeralda Arriscado i Rut Coll). A la 3ª foto totes quatre i a la foto de capçalera la Susana entregant-li el testimoni a la Betània.

Diumenge tercera medalla del campionat per a la Raquel Campos al triple F40. Tenia l’ or de divendres als 400 tanques i el bronze de dissabte al 4 x 100 i aquí s’ ha fet amb la plata amb 9’98 (vent -1’2 m/s).

Quarts llocs per a la Betània Duarte a uns 200 F40 de gran nivell amb 27″02 (vent +1’0, ha calgut fer 26″23 per obtenir medall) i Rafa Pardo (a la 4ª foto) al triple M40 amb 12’10 (vent -1’0), a 32 centímetres del bronze.

Les classificacions, aquí.

Altres competicions

Presència dels nostres atletes als controls absoluts en pista de dimecres i dissabte al Serrahima i a la cursa nocturna de San Juan del Alamillo (Sevilla).

Dimecres dues participacions. 

Als 1500 l’ Abdelhamed El Harrak (a la 5ª foto) ha entrat en 4’18″97, registre que és la seva millor marca personal de sempre (amb 45 anys!!!!), millorant els 4’20″91 del 2022. A més, es situa segon M45 del nostre ranking històric amenaçant el rècord (4’17″94 de l’ Albert López al 2015).

I en Pol Romano ha disputat el segon 3000 obstacles de la seva vida gairebé clavant el registre del seu debut  10 dies abans. Aquest dimecres 12’43″45 pels 12’42″83 del primer dia.

Els resultats, aquí.

Divendres a Sevilla  cursa nocturna del Alamillo sobre 5 km aproximats amb un circuit no homologat per l’ interior del parque del Alamillo en el que en Jordi Villalba (a la 6ª foto) ha entrat en 21’30”.

Les classificacions, aquí.

I al control de dissabte al Serrahima 7 participacions dels nostres, destacant poderosament els 14’57″79 en 5000 de l’ Albert Ruz. Tot just la segona vegada que disputava aquesta distància en pista i ja es converteix en el cinquè atleta de la història del club en trencar la barrera dels 15 minuts. Primer en els últims 20 anys.

Només té per davant a mites com Justi Garcia (14’31″2 al 1985), Juan Ramón Muñoz (14’34″78 al 2002), Rafa Jiménez (14’46″6 al 1984) i Renato Pallarolas (14’52″5 al 1987).

Marca personal pels tres nois del 800: Iker Fuentes 2’05″51, Daniel Moreno 2’07″42 i Pol Galeote 2’19″96, fent la Marina Roselló 2’40″37 a la mateixa prova.

La Maria Isamat ha fet també rècord personal als 400 tanques amb 1’18″07, mentre que l’ Enric Sans (a l’ última foto) llançava el martell fins a 32’22.

Els resultats, aquí.