![Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre]()
nov. 25, 2023 | pista aire lliure
Entre dissabte 16 i diumenge 17 de novembre es celebra a l’ Estadi Joan Serrahima de Montjuïc la 20ª edició de les 24 hores d’ ultrafons en pista.
Aquesta és una cursa solidària amb diverses modalitats tan individuals com per equips.
A una d’ elles hi volem ser i, a més, «a lo grande». Tenim intenció de presentar a dos equips a la cursa per relleus de 24 hores sent 24 corredors a cada equip. És a dir, d’ entrada caldrien 48 corredors que disputessin cadascun 1 hora. Això és modificable, ja que el reglament permet fer els canvis quan es vulgui, però la idea és d’ entrada una hora per relleu.
De moment hi ha 40 inscrits. Per tant, ens en falten 8. Si no hi arribéssim sempre tenim la possibilitat de recórrer a algú de fora del club o que algú fés dos relleus (el reglament ho permet), però seria maco ajuntar a 48 per una bona causa, ja que els beneficis dels nostres equips aniran per la lluita contra l’ ELA.
Qui hi estigui interessat s’ ha de posar en contacte amb la Meritxell Salvador (a la 1ª foto). Si no teniu com fer-ho ens ho dieu i us posarem en contacte amb ella. Haureu d’ escollir alguna de les hores que queden lliures i si no us en va bé cap sempre es pot intentar canviar-la amb algú.
La cursa començarà dissabte a les 12 del migdia i acabarà diumenge a la mateixa hora.
El cost de la inscripció és de 300 euros per equip, quantitat que es dividirà entre tots els nostres participants independentment de si fan un o dos relleus.
Gràcies a tots.
![Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre]()
nov. 11, 2023 | Cros, Curses, pista aire lliure
Campionat de Catalunya de pentatló de llançaments màsters dissabte
Celebrat a Palafrugell amb la participació dels germans Mateos, ambdós a la categoria M55.
En José Manuel s’ ha proclamat campió amb 2.599 punts millorant, a més, ni més ni menys que 5 rècords del club i guanyant tres de les cinc proves. A la 1ª foto el podeu veure al podi.
En Javi (a la foto de capçalera) ha estat 5è amb 1.752 punts.
Han començat amb el martell, essent 2on en Javi amb 26’35 (400 punts) i 3er en Jose amb 24’78 (373). En Javi ha quedat a tan sols 2 centímetres del seu propi rècord del club, mentre que en Jose es situa segon de sempre.
Al pes, victòria d’ en Jose amb 10’03 (634 punts, la puntuació més alta de qualsevol atleta de la categoria durant la combinada d’ avui) i 5è en Javi amb 7’42 (438). En Jose afegeix 2 centímetres al seu anterior rècord social M55.
En disc triomf també d’ en Jose amb 33’95 (602) i 5è en Javi amb 23’10 (369).
A la javelina en Jose ha encadenat la tercera victòria seguida amb 30’07 (447), amb en Javi 5è amb 18’44 (226). En Jose es situa segon de tots els temps, per darrera dels grans 40’76 de l’ enyorat Xavi Palau al 2017.
Han finalitzat la seva participació amb un martell pesat d’ 11’34 kg. Impressionant poder manegar això, i més amb el cansament acumulat sent la 5ª prova en poc més de 3 hores. És a dir, que cadascú ha efectuat 30 llançaments en total. Doncs tot i això en Jose ha estat 2on amb 11’03 (553 punts) i en Javi 5è amb 7’11 (319). Aquí en Jose ha superat dos rècords del club: l’ M55 (anterior 10’56 d’ en Javi des del passat mes de juny) i l’ M50 (10’77 del mateix Jose al 2020).
Amb els 2.599 punts finals en Jose també es fa amb dos rècords del club d’ una tacada. L’ M55 l’ inaugura i millora l’ M50 que posseïa en Xavi Palau amb 2.417 des del 2016.
Les classificacions, aquí.
4ª jornada del campionat de Catalunya de tardor de promoció dissabte
Disputat a Gavà, hi hem tingut a l’ Alfonso del Rey (a la 2ª foto), essent 10è al pes sub-16 amb 8’26.
Les classificacions, aquí.
Campionat de Catalunya màster de cros diumenge
Disputat diumenge a Sabadell amb un excel.lent botí pels nostres atletes de 5 medalles, repartides en 3 ors i 2 bronzes.
En relleu mixtes l’ equip de 35 a 44 anys format per Raquel Campos, Verónica Fernández, Rafa Pardo i Laure Tinoco s’ ha fet amb el títol en un final emocionant per tan sols 4 segons de marge sobre el Montcada, mentre que el de 45 a 54 anys (Abdelhamed El Harrak, Ana Esther Fidalgo, Joan Navarro i Esther Tomás) es penjava el bronze.
Dues de les integrants d’ aquest últim relleu s’ han proclamat també campiones per equips de 50 en endavant, essent a la categoria F50 5ª Esther Tomás, 7ª Reyes Viera i 8ª Ana Esther Fidalgo.
Títol per equips també per l’ equip M45 i M50, amb un conjunt format per tres M45 que han entrat 4rt Abdelhamed El Harrak, 5è Joan Navarro i 15è Josep Oriol Bruguera. Els tres han entrat una posició pitjor a la cursa, però amb un atleta per davant fora de concurs.
Encara que sembli mentida és el primer títol per equips en un campionat de Catalunya màster de cros masculí en tota la nostra història, ja que fins avui ens havíem fet amb 4 plates i 5 bronzes.
I bronze per equips de 55 anys en endavant puntuant amb tres M55: Alfred Redrado 4rt, Juan Pedro Sanz 12è i Joan Miquel Coromina 14è. Si bé ells tres són els que han puntuat col.lectivament, molt bon 7è lloc M60 també per a en Jordi Villalba.
I entre les F40, 8è lloc per a una Verónica Fernández que s’ acomiada de la categoria, donat que dimecres fa 45 anys.
A la 3ª i 4ª foto podeu veure-hi a bona part dels nostres premiats i a la 5ª a la Reyes Viera. I els resultats, aquí.
Campionat de Catalunya d’ atletisme adaptat diumenge
Excel.lent resultat dels nostres atletes del club FEM a Gavà (a la 5ª foto), fent-se amb un total de 15 medalles (6 ors, 5 plates i 4 bronzes).
Or per a Manuel Osorio en 100 i 200.
Or per a Jordi Pecharromán en 400, amb una plata també per a ell en 1500.
Elena Podadera or en pes i plata en 100.
Michel Larios or en 25 metres marxa amb acompanyant.
Rafal Parull or en pes i bronze en 100.
Plates per a Víctor Páez en 100 i llargada.
María Castillo plata en llargada i bronze en 100.
Bronze per a Alba Pedrosa en 200, essent 4ª en 100.
Bronze per a Mario Huapaya en 100.
A més, el 4 x 100 integrat per Manuel Osorio, Jordi Pecharromán, Mario Huapaya i Rafa Parull han estat 4rts,
Altres proves
Ja diumenge, cros de Girona amb la participació dels dos Alfred Torrents (a la 6ª foto).
El fill s’ ha classificat 4rt màster «A» i el pare 8è «C». Els resultats, aquí.
Hem tingut també participació a la mítica Behobia – San Sebastián diumenge, sobre un circuit de 20 km. toboganero sense homologar.
En Pedro José Martínez ha entrat en 1h 21’44», en Xavi Fernández en 1h 45’50», en Pedro Millán en 1h 45’51» i l’ Alberto Cánovas en 2h 01″47″ acompanyant a la seva dona (la Sonia Baena), que ho fa fet eh 2h 01’49».
Les classificacions, aquí.
![Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre]()
oct. 14, 2023 | Cros, Curses, pista aire lliure
Campionat d’ Espanya per clubs en pista sub-14 dissabte a la tarda i diumenge al matí
Celebrat a Torrevieja (Alacant). Com ja vam explicar dies enrere gran orgull aquesta participació, tot just la tercera de la nostra història en un campionat estatal per clubs després del de les sub-20 els anys 1995 i 1996.
Dir també que el reglament de la competició és molt diferent al del campionat català. Dues atletes per club i prova enlloc d’ una i ni la meitat de les disciplines, ja que no es disputen ni 150, ni 600, ni 3000, ni 220 tanques, ni 1000 obstacles, ni perxa, ni triple, ni disc ni martell. Per tant, de les 17 proves del campionat català aquí es passa a tan sols 8 més un relleu.
Això fa que tan sols hi puguin entrar 8 atletes a les proves individuals, les quals han de disputar totes elles obligatòriament una cursa i un concurs. Apart, el peculiar relleu 5 x 80 enlloc de l’ habitual 4 x 80.
Per tant, hi poden participar menys atletes que al campionat de Catalunya. Ha estat molt dur pel cos tècnic deixar fora de la convocatòria a atletes a les que haurien volgut incloure però el reglament no ho fa possible. Una autèntica llàstima. En homenatge i agraïment a totes elles a la foto de capçalera les que han entrat i les que no amb dos dels seus entrenadors (Betània Duarte i Dani Calvache) en una fotografia feta aquesta setmana a les pistes de Mataró.
Anant ja a la competició, dissabte s’ han disputat 4 de les 9 proves, acabant la jornada com a 16enes entre els 30 equips amb 236 punts.
Gran 3er lloc de la Natalia Calvache (a la 3ª foto) als 80 tanques. Havia fet el 4rt millor crono de les 8 semifinals amb 13″35 (vent +0’8) per classificar-se per a la final «A», mentre que la Martina Galeote era la 58ª amb 18″31 (-0’1). Cal dir que té molt mèrit també el que ha fet la Martina encara que només hagi pogut sumar 3 punts. No oblidem que ella és llançadora i el reglament tan «especial» que hem explicat obliga a que si volem que participi una llançadora ha de prendre part d’ una cursa.
Ja a la final, 3er lloc per a la Natalia amb 13″13 (vent +0’2) i 58 puntassos.
Com a nota curiosa dir que és el segon any seguit que la Natalia participa en aquest campionat, si bé l’ any passat ho va fer amb la samarreta del C.A. Canovelles en virtut del conveni de col.laboraicó vigent.
Molts punts també als 80 llisos. La Itziar Martínez (a la 4ª foto) ha obtingut el 14è millor temps de les semis amb 11″22 (vent +0’7) per classificar-se per a la final «B» (de la 9ª a la 16ª) i la Joana Renart era 19ª amb 11″27 a la mateixa sèrie (per tant, també +0’7 m/s). Tan sols 3 centèssimes han separat a la Joana de la final.
A la final «B» 7ª posició per a la Itziar amb 11″19 (vent +0’5), ocupant doncs el 15è lloc i sumant doncs 46 punts.
A la prova dels 2 km marxa 21ª Sara Palomino (a la 5ª foto) amb 12’08″72 i 27ª Júlia Garcia amb 12’32″32. Es situen 3ª i 5ª al ranking de tots els temps, si bé la distància oficial sub-14 són 3 km i no els 2 d’ avui. Una altra raresa.
I als 1000, 50ª Abril Ruiz-Ruano amb 3’42″90 i 58ª Naira Donoso 3’54″88.
Diumenge ha estat el torn dels concursos i els relleus.
Nova demostració de qualitat de la Natalia Calvache, ara en javelina. Ha obtingut 59 punts amb el seu segon lloc amb 31’74, essent 55ª la Sara Palomino amb 10’58. Com en el cas de la Martina a la jornada de dissabte (i altres) una marxadora havent de fer un concurs
Bona collita de punts també en llargada, amb la Naira Donoso 13ªamb 4’43 (vent 0’0 m/s) i la Joana Renart (a la 6ª foto) 20ª amb 4’29 (també 0’0). La Naira s’ ha donat el gust de guanyar el grup B i situar-se 7ª al ranking del club de tots els temps.
Al pes molt bon 9è lloc de la Martina Galeote amb 7’68, amb la Júlia Garcia (marxadora) 54ª amb 4’89.
A l’ alçada la Itziar Martínez i l’ Abril Ruiz-Ruano han saltat el mateix (1’18) però la diferència de nuls ha fet que la Itziar es classifiqués 40ª empatada amb 5 rivals i l’ Abril fós 48ª.
Finalment s’ ha disputat el 5 x 80. El quintet format per Joana Renart, Naira Donoso, Itziar Martínez, Sara Palomino i Natalia Calvache ha obingut el 6è lloc dels 30 equips amb 54″11. Òbviament nou rècord del club donat que era la primera vegada que es disputava aquesta prova.
A la classificació final s’ ha millorar una posició en aquesta segona jornada, acabant 15enes amb 521 punts. S’ ha imposat el Cuevas de Nerja amb 828’5, seguides per l’ A.D. Sprint amb 812 i el Diputación de Castellón amb 752.
Els resultats, aquí.
Campionat de Catalunya de relleus mixtes de cros diumenge
Disputat a Berga amb 4 equips dels Lluïsos.
El conjunt millor classificat ha estat el sub-10, format per Júlia Cerezo, Khloe Pereira, Àlex Orriols (a la 7ª foto) i Erik Ramos.
El conjunt absolut (integrat per quatre màsters com són Raquel Campos, Verónica Fernández, Pedro José Martínez i Laure Tinoco) ha estat 16è. A la 8ª foto en Pedro.
Els sub-16 (Leyre Cortés, Laia Venteo, Daniel Molina i Víctor Ruiz) han arribat 19ens de la seva categoria, mentre que els sub-14 (Júlia Batlle, Marta Batlle, Gerard Colldeforns i Dylan Pardo) han estat 30ens..
Els resultats, aquí.
Altres competicions
A la cursa del carrer Nou de Girona de diumenge hi havia proves de 10 km, 5 km i una milla, cap d’ elles amb circuit homologat.
A la milla hi hem tingut a tres representants, guanyant tots ells les seves categories.
L’ Ana Esther Fidalgo s’ ha imposat entre les dones de 50 a 59 anys amb 5’53», en Jordi Villalba entre els homes de 60 a 69 amb 6’21» i en Joan Navarro (a l’ última foto) entre els de 36 a 49 amb 4’48», fent-se aquest últim, a més, amb el 3er lloc de la general.
Als 5 km l’ Alfred Torrents fill ha arribat 7è de la general i 5è sènior amb 17’30» tan oficials com reals, mentre que l’ Albert Artigas entrava en 25’52» – 25’49».
I als 10 km han corregut junts en Francisco Pozo i la Reyes Viera, acreditant respectivament 49’08» oficials – 48’57» reals i 49’09» – 48’56». En Francisco ha estat segon veterà D i la Reyes 4ª B.
També l’ Alfred Torrents pare ha completat els 10 km, si bé no sabem perquè no surt als resultats. Ha trigat 1h 06′.
Les classificacions, aquí.
![Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre]()
jul. 22, 2023 | pista aire lliure
Durant tot el camp de setmana es disputa a Sòria el campionat d’ Espanya sub-20 en pista i allà en Pau Lancho hi ha tingut una grandíssima actuació.
Arribava amb la 14ª millor marca dels inscrits (49″88), de manera que el passi a la final semblava poc menys que una utopia, i més si tenim en compte que el 8è posseeix 48″91. Doncs ha quedat molt més a prop en una actuació memorable.
Es classificaven els 2 primers de cadascuna de les 3 semifinals i els 2 millors temps entre els no classificats directes.
En Pau ha corregut la 2ª semifinal i ha arribat 4rt amb 49″67, nou rècord del club sub-20 millorant els seus 49″88.
Ha fet el 10è millor temps, però amb un dels que ha corregut més ràpid fora de concurs per ser extranger. Per tant, 9è del campionat, el millor entre els no classificats. Cert que cronomètricament ha quedat una mica lluny d’ anar a la final quan ha estat necesssari córrer en 48″96, però és que s’ ha quedat a un quan per marca tenia a 13 corredors abans, i 10 a 60 centèssimes o més!!
I ha faltat un punt de sort, perquè amb aquest crono a la 3ª sèrie hauria passat per llocs.
En Pau mai decep i destacar molt també com aconsegueix afinar la Laura Pelegrí els estats de forma dels seus atletes. Fixeu-vos en les marques del seu grup fa 2-3 mesos i en les que han fet darrerament. Ho clava. Estan en forma quan toca. En Pau n’ és ún de molts exemples: pic de forma en pista coberta amb 50″29, a l’ abril 51″08 i ara aquests 49″67 al segon pic de forma.
Els resultats, aquí. La seva cursa, a les 12:45.
Per cert, l’ any que ve en Pau segueix sent sub-20. Com segueixi progressant així…
![Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre]()
jul. 20, 2023 | pista aire lliure
Nova edició del 5000 popular en pista la celebrada aquest dimecres 19 de juliol a Mataró.
Per segon any el 5000 queda limitat a atletes de sub-18 cap amunt i pels més petits (i també algun dels grans si vol) ha començat la tarda amb un 1000 (a la foto de capçalera el moment de la sortida), en el que ha guanyat en Lluc Bergadà amb 2’47», seguit de l’ Iker Fuentes amb 2’49» i, encara per sota dels 3 minuts, Rubén Pereira 2’50» i Joel Garcia 2’55».
Després han anat arribant Eloi Anton en 3’02», Víctor Ruiz 3’17», Mat Serrano 3’18», Daniel Molina 3’19», Adam Aaribou 3’19», Roc Martínez 3’36», Izan Cortés 3’37» i Lucas Lozano 3’57».
Ja als 5000, a la 1ª sèrie Jordi Martí 20’56», Emilio Sánchez 23’01», Marc Moragas 23’54», Nando Rincones 25’00» i Alfred Torrents pare 25’31». A la 1ª foto en Marc, l’ Alfred i l’ Emilio.
A la 2, Pedro José Martínez 19’55» (recordem, velocista!!!), Xavi Fernández 20’50», Ismael Martínez (a la 2ª foto) 22’17» i Josep Valero i Toni Perona 23’51».
I atenció a la 3ª sèrie (la més forta)! Els 3 primers lluïsencs han entrat molt junts amb bons cronos: Albert Roselló 17’33», Alfred Torrents fill 17’34» i Lluc Bergadà 17’36» tot just una hora després d’ imposar-se als 1000, entrant també per sota dels 18 minuts Joan Martí Ramoneda amb 17’51».
Després, Jaume Planas 19’41», Pol Galeote 19’52», Salva Carrillo 20’05», Juan Pedro Sanz 20’07» i Antonio Rosal 20’22». El crono d’ en Juan Pedro el situa 4rt al ranking de tots els temps M55.
A la 3ª foto Albert Roselló, Alfred Torrents, Lluc Bergadà, Pol Galeote, José Ríos i Jaume Planas.
Les classificacions, aquí. I un munt de fotos gentil.lesa d’ en Salvador Carbonell aquí.
![Demanem voluntaris per participar a la cursa solidària per relleus en pista del 16/17 de desembre]()
jul. 16, 2023 | Curses, pista aire lliure
Campionat de Catalunya màster de Trail diumenge
A Canovelles juntament amb l’ Arrels trail amb una nodrida participació dels nostres tal i com podeu veure a la foto de capçalera. Han hagut de recórrer 12 km amb 300 metres de desnivell positiu.
4 medalles per a atletes dels Lluïsos (1 or, 2 plates i 1 bronze).
Campiona la Veronique Foulon (a la dreta de la 1ª foto) en F60 amb 1h 18’04». És el cinquè títol català que aconsegueix aquest any després dels de cros, 800 i 5000 a l’ aire lliure i milla en ruta.
Doblet de presències al podi a la categoria F50. I 4 entre les 6 primeres!!! Plata per a Esther Tomás (a la dreta de la 1ª foto) amb 1h 07’22», bronze per a Ana Esther Fidalgo 1h 13’33», 4ª Reyes Viera 1h 15’46» i 6ª Imma Gómez 1h 21’35».
Plata també per a l’ Alfred Redrado en M55 amb 57’02″», essent en Juan Pedro Sanz 5è amb 1h 03’40».
En F40 4ª i 5ª dues velocistes. Fot-li fort!. 4ª Betània Duarte 1h 16’48» i 5ª Raquel Campos 1h 21’24».
Medalla de xocolata també en M45 amb en Josep Oriol Bruguera 4rt amb 58’56», essent 7è en Sergi Riera (a la 2ª foto) amb 1h 03’57».
La Meritxell Salvador ha estat 5ª F45 amb 1h 16’50» i en Pedro José Martínez (també velocista) 7è M35 amb 1h 06’59». En Pedro, a més, corrent uns 500 metres de més perquè els corredors que duia davant han tirat per on no era i això ha fet que ell també s’ equivoqués.
Fora del campionat han participat 5 dels nostres atletes com a no federats, fent l’ Ernesto Fletas 1h 13’41», Toni Perona 1h 17’44», Esther Bonilla 1h 24’51», David Galeote 1h 24’52» i Miriam Berrocal 1h 25’22».
Les classificacions, aquí.
Altres competicions
Dissabte a la tarda control de velocitat a Santa Coloma de Gramanet en que l’ excessiu vent favorable ha arruïnat la majoria de marques.
No ha estat el cas dels 200 masculins, prova en la que en Pau Lancho (a al 2ª foto) ha tancat el crono en 22″56 (vent +0’5) per millorar el seu registre personal en exactament mig segon i pujar al 6è lloc del ranking del club absolut de sempre i 5è sub-20 (Pere Ramon Cantenys 22″1 al 1980, Pol Ibáñez 22″49 al 2022, Lucas Soldado 22″51 al 2001 i Ricard Baker 22″3 al 2011). 22″1 manuals equivalen a 22″34 elèctrics i 22″3 a 22″54.
Menys sort amb el vent als 100. 11″33 per a en Pau Lancho amb +3’4 i la Ruth Díaz 13″47 en semis amb +4’0 i 13″67 a la final amb +2’9. En Pau segueix tenint com a marca 11″67 i la Ruth 13″72.
Als 400 tanques l’ Andrea Pérez es situa 10ª sub-18 de sempre amb 1’17″42, si bé ha estat superarda per 1 centèssima per la sub-23 Maria Isamat que, amb 1’17″41, millora molt els 1’20″00 que tenia. Les classificacions, aquí.
Bona participació també a la mitja marató per relleus de Mataró.
L’ Albert Ruz ha corregut el primer relleu de l’ equip Fufast Team arribant primer, posició que han mantingut els dos companys seus (triatletes del C.N. Mataró). Han vençut amb 1h 09’22». A més, ha estat el corredor més ràpid dels 205 participants amb 22’33».
Com cada any, cal dir respecte als temps individuals que és difícil comparar relleus diferents. Els primers rellevistes pateixen més la calor que els segons i tercers però el seu temps és net perquè ja comencen amb el xip posat al turmell, mentre que els segons i tercers perden uns segons.
7ens classificat absoluts i segons de 121 a 150 anys els Ferrun Athletics amb 1h 16’03» amb dos lluïsencs a les seves files: Abdelhamed El Harrak (primer rellevista amb 24’24») i Joan Navarro (segon amb 26’55»).
Segon lloc de 181 anys en endavant per a LluÏsos 1 amb 1h 48’32», amb Albert Artigas (36’59»), José Antonio Ballesta (32’52») i Alfred Torrents pare (38’42»).
També segons, però de 151 a 180, «The Big Three» amb 1h 35’11»: Josep Valero 33’50», Antonio Rosal 30’47» i Salva Carrillo 30’35».
«Los Gorrillas» (Joan Martí Ramoneda 26’53», Xavi Fernández 30’06» i Jaume Planas 28’35») han estat 14ens de la general amb 1h 25’32», Lluïsos mix ha estat 5è de 151 a 180 mixte amb 1h 46’40» (Silvia Martínez 38’20», Cesc Moreno 35’03» i Josep Casas 33’18») i Burbujis 5ens de 121 a 150 mixte amb 1h 34’46» (Gemma Corominas 32’40», Verónica Fernández 31’57» i Benji Mallo 30’09»).
A la 4ª foto, al davant Josep Valero, Xavi Fernández, Josep Casas i Cesc Moreno, a la 5ª Silvia Martínez i a l’ última Gemma Corominas.
Podeu veure els resultats aquí. Com cada any, amb un gran desplegament estadístic (classificació general, per categories, per temps individuals, per voltes…).
