![Tres lluïsenques estrenen l’ any a la Sotabosc]()
Ene 2, 2022 | Curses
Aquest diumenge 2 de gener tres de les nostres màster han estat les primeres atletes del club en competir al 2022.
Ha estat a la Sotabosc, cursa de muntanya a escollir entre dues distàncies pels entorns de Sant Esteve de Palautordera.
Les tres han escollit la prova curta, de 13’5 km. amb un desnivell positiu de 372 metres que no deuen ser fàcils si atenem a com anuncien la cursa a la seva web:
Si t’agrada córrer, si t’agraden les curses per muntanya, si t’agrada el cross, “La Sotabosc” és la teva cursa.
Corriols salvatges i tècnics on has de saber com posar els peus, camins de bosc on podràs obrir gas, pujades de mans als genolls, baixades de vertigen …
Tot i tot ho trobaràs a “La Sotabosc”.
“La Sotabosc” és una paranoia de cursa, no sabràs si vas o vens, si puges o baixes, una CXM corredora, plena de corriols i giragonses, una autèntica trencacames, 18 i 13k de pagès, aquestes són les seves distàncies…
T’ho podràn explicar, o bé la podràs viure, o millor dit, sobreviure, això ja ho decideixes tu.
El 2 de gener, vine a Sant Esteve de Palautordera a cremar els canelons, la carn d’olla, el torrons, les neules i tot el que hagis endrapat!
Si et fa falta, et deixarem fer dues voltes…
Doncs la Judith Artigas (a la foto de capçalera), la Miriam Berrocal (a la 1ª foto) i la Yolanda Rico (a la 2ª) han cremat bé els torrons, entrant 6ª la Judith amb 1h 37’47», 17ª la Miriam amb 1h 54’19» i 27ª la Yolanda amb 2h 19’08», essent la primera incursió de la Miriam en curses de muntanya i la segona de la Yolanda després de la Vallalta Trail del 2019.
Els resultats, aquí.
![Tres lluïsenques estrenen l’ any a la Sotabosc]()
Ene 1, 2022 | Curses
Hi ha hagut representació dels Lluïsos a quatre curses la tarda del 31 de desembre per acomiadar any i temporada.
Cursa dels Nassos
Circuit de 10 quilòmetres en un circuit homologat i molt pla pel litoral de Barcelona on sempre cauen bones marques.
Aquest any no n’ha estat una excepció i entre el reguitzell de bons registres destaca els nous rècords del club M40 i M35 aconseguits per a l’ Abdelhamed El Harrak (a la foto de capçalera). Els tenia ell mateix amb 33’23» des de la mateixa cursa al 2018 i ara els deixa en 33’12» oficials – 33’10» reals.
Marcons també pels M50 Ferran Rey (34’47» oficials – 34’43» reals, a 19 segons del seu rècord del club de la categoria) i Alfred Redrado (36’24» – 36’18»).
Han completat la representació masculina Josep Oriol Bruguera (37’06» – 36’59»), Juan Pedro Sanz (41’55» – 41’43»), Pol Romano (49’32» – 43’28») i Josep Fuentes (1h 15’51» – 1h 03’14» acompanyant al seu germà).
Pel que fa a les dones, la Laura Pelegrí va recuperant el seu estat de forma després d’ un rosari de lesions i ha corregut el seu primer 10 km en ruta en 39’36» – 39’32» per situar-se 2ª absoluta de sempre, quedant per davant els 37’09» de la Natalia Rodríguez al 2016 que avui encara queden lluny però que segur que la Laura lluitarà per millorar.
Molt bon resultat també per a la Xantal Oller (a la 1ª foto) i l’ Ana Esther Fidalgo, que han entrat en 53’03» oficials – 46’59» reals la Xantal i 53’05» – 47’01» l’ Ana. Si tenim en compte els temps reals (que recordem, que no valen a efectes de rankings però gràcies a en Juan Pedro Sanz disposem a la nostra base de dades d’ una classifació amb aquesta modalitat) es situen 2ª i 3ª F50 de sempre, per darrera dels 43’54» de la Beatriz Domínguez al 2017.
Just després d’ elles ha entrat l’ Eva Riera en 53’06» – 47’02» per fer la 5ª millor marca F45 de sempre en temps real, mentre que més tard entrava la Sonia Soriano en 1h 20’00» – 1h 07’22».
Les classificacions, aquí.
Sant Silvestre de Badalona
10 i 5 km amb circuits homologats amb dos atletes del club, ambdós a la cursa llarga.
En Nabi Abdelkader ha entrat segon màster «B» (més de 50 anys) amb 37’19» reals (no s’ ha publicat temps oficial), mentre que en José Luis Martín (a la 2ª foto) acabava en 45’03».
Els resultats, aquí.
Cursa de cap d’ any de Sabadell
5 km. amb circuit no homologat en el que en Miguel Ángel Gámez (a la 3ª foto) ha acreditat 25’02» oficials – 24’44» reals.
Les classificacions, aquí.
Cursa de la dona tres viles
10 i 5 km. en circuits no homologats en un circuit pla entre Llavaneres, Caldetes i Sant Vicenç de Montalt. S’ havia de disputar el 15 de març del 2020, però ens van confinar el dia abans i s’ ha ajornat fins ara.
La de 10 km. s’ ha hagut d’ escurçar fins a 9.450 metres aproximadament per un problema de trànsit al port Balis.
En Joan Navarro (a la 4ª foto) hauria acabat segon o tercer a la de 5 km., però ha corregut sense xip i, per tant, lògicament no apareix a les classificacions. Ha entrat en 18’30» aproximadament i el segon ha fet 18’29». Llàstima.
Aprofitant que els primers 4.700 metres de les dues curses es feien conjuntament la Miriam Muñoz i en Jordi Martí (tots dos a l’ última foto) han corregut aquest tram junts, entrant 11ª la Miriam en 24’54» reals (no s’ han mesurat els cronos oficials) a la de 5 i 20è en Jordi a la llarga amb 46’10».
Una mica després ha entrat la Miriam Berrocal en 19è lloc amb 52’10».
Els resultats, aquí els de la de 5 km i aquí els de la llarga.
![Tres lluïsenques estrenen l’ any a la Sotabosc]()
Dic 26, 2021 | Curses
Cursa de Nadal del Laietània
A les 12 del migdia del dia de Nadal s’ ha donat el tret de sortida, com cada any, d’ aquesta cursa curta però dura de 2 km. i escaig pels voltants del complex esportiu del Laietània, amb un constant puja i baixa.
L’ Aleix Aznar (a la foto de capçalera) s’ ha classificat 7è, mentre que en Miguel Ángel Gámez entrava 31è amb 11’02».
Ens alegrem molt de la tornada de l’ Aleix, que havia abandonat en principi de manera definitiva l’ atletisme per lesió però fa uns mesos ha tornat i està entrenant bé. Una gran notícia. Ja havia competit fa un mes al cros de Santa Coloma de Farners, però cada vegada es va trobant millor.
No es publiquen resultats d’ aquesta cursa, de manera que, òbviament, no en podem penjar l’ enllaç.
Cursa de Na’dalt a Bellmunt
Ja diumenge 26, cronoescalada (per tant, amb sortida d’ un en un) amb sortida a Sant Pere de Torelló i ascens a Bellmunt. 3.862 metres de cursa amb un desnivell positiu considerable per a una distància tan curta de 620 metres.
L’ Albert López està descobrint un nou món en aquesta disciplina de curses amb distàncies curtes però que només fa que pujar (ja són ganes) i s’ ha imposat clarament a la categoria per a més de 50 anys amb 33’27″3, treient-li al segon gairebé dos minuts i mig.
En Dan Vivas (a la 1ª foto) s’ ha classificat 37è sènior amb 33’48″8.
Podeu veure els resultats aquí. I tot seguit un vídeo espectacular de l’ arribada de l’ Albert. De debò que no us el podeu perdre si us agrada la muntanya. És brutal tot: l’ ambientàs, la força amb la que arriba al tram per on es pot córrer i com acaba grimpant.
Sansi del Masnou
També com cada 26 de desembre, cursa de 5 km. plans al Masnou i, per primera vegada, amb un circuit homologat. Per tant, les marques valen.
16 atletes del club hi han estat presents. En realitat n’ hi ha hagut alguns més, però de l’ escola, i aprofitem per recordar que per petició del cos tècnic no s’ informa de les competicions dels atletes de l’ escola en proves de fora del calendari escollit pels entrenadors.
La Meritxell Salvador (a la 2ª foto), que està en el millor estat de la forma de la seva vida als seus 48 anys, ha estat la primera de les nostres dones a l’ arribada, creuant la meta en 22’38» oficials – 22’32» reals. L’ han seguit l’ Ana Esther Fidalgo amb 22’51» – 22’47», Imma Gómez 24’57» – 24’51» i Lidia Sánchez 33’45» – 29’41».
Pel que fa als homes, 3 sub-20 en temps oficial: Nabi Abelkader 18’16» – 18’14», Sergi Riera 19’03» – 18’56» i Abraham Sánchez 19’07» – 18’58».
Després han anat entrant Juan Pedro Sanz 20’04» – 20’00», Álex Pereira en 20’33» – 19’49» (per tant, també sub-20 però només en temps real), Jordi Villalba (a la 3ª foto) 21’54» – 21’50», Toni Perona 22’38» – 21’45» (un altre que, en el seu cas amb 47 anys, està millor que mai), Salah Benyazid (a l’ última foto) 23’05» – 22’11» a la seva primera competició del 2021 després de superar una lesió, Ernesto Fletas 23’19» – 22’25», Miguel Ángel Gámez 28’59» – 24’53», Juanjo Ruiz 30’08» – 22’09» acompanyant al seu fill i Pere Joan Torres 31’36» – 27’20».
Les classificacions, aquí.
![Tres lluïsenques estrenen l’ any a la Sotabosc]()
Dic 19, 2021 | Cros, Curses
Cros de Vic
La Mar Espartero (a la foto de capçalera) s’ ha classificat 3ª a la categoria sub-16.
Aquest 3er lloc comporta un premi afegit. El cros de Vic era el 5è del Gran Premi Català de cros per a categories sub-20/18/16. A cadascun d’ aquests crossos els 8 primers de cada any (del 2002 al 2007) puntuen 8 punts el primer, 7 el segon i així fins a 1 el 8è. Al final del Gran Premi els primers classificats representen a Catalunya al cros d’ Elgoibar (País Basc).
Abans d’ aquest cros la Mar anava 4ª a la classificació del Gran Premi entre les nascudes al 2007. Per a elles hi ha justament 4 places. Avui la Mar ha superat a totes les que tenia al darrera, de manera que ja podem dir, tot i que encara no han publicat la puntuació, que serà una de les representants de Catalunya a Elgoibar el 9 de gener.
Els resultats, aquí.
Cros de Banyoles
Victòria per a la Judith Artigas (a la 1ª foto celebrant-ho) en màster «A», mentre que en màsters «C» en Jordi Villalba entrava 11è i l’ Albert Artigas 13è.
Les classificacions, aquí.
Cros d’ Alella
7 corredors màsters del club.
En homes, 7è Joan Navarro, 13è Abraham Sánchez, 21è Sergi Riera, 49è José Luis Martín (a la 2ª foto) i 50è Xavi Fernández, mentre que en dones la Xantal Oller entrava 11ª i la Miriam Berrocal 14ª.
Els resultats, aquí.
Cursa de la Sagrera
5 i 10 km. amb circuits homologats, participant en Pol Romano a la distància curta.
Ha entrat amb un temps de 21’17» oficial – 21’05» real.
Els resultats, aquí.
![Tres lluïsenques estrenen l’ any a la Sotabosc]()
Dic 12, 2021 | Curses, marxa en ruta
Campionat d’ Espanya de marxa de promoció d’ hivern
Una vegada més, actuació memorable de l’ Iván Molina (a la 1ª foto) en aquest campionat disputat a Getafe.
Arribava amb l’ 11ª millor marca dels participants dels 5 km sub-16 i ha entrat 7è, fet ja remarcable.
Però és que, a més, ho ha fet amb un temps de 23’58» amb el que millora els seus propis rècords del club sub-16, 18, 20, 23 i, fins i tot absolut.
I llàstima que ha estat penalitzat amb 30 segons, perquè el seu crono final hauria estat encara més de traca. Són coses que passen a la marxa, amb uns jutges cada vegada més rigorosos. No ha perdut cap posició però. De fet, hi ha hagut diversos desqualificats i bastants amb penalització i a ell és la primera vegada que li passa això en moltes desenes de competicions que porta.
Les classificacions, aquí.
Campionat de 5 km en ruta
13 atletes del club han participat a Viladecans a la seva cursa de 5 km., optant 12 d’ ells al campionat de Catalunya donat que ténen llicència federativa.
En Prudencio Pérez (a la 2ª foto) s’ ha proclamat campió de Catalunya M70 amb total autoritat, avantatjant al segon en més de 2 minuts. El seu crono, 24’58» oficial (24’52» real).
En Ferran Rey s’ ha fet amb el bronze a la categoria M50 amb 16’43» – 16’42», quedant a 8 segons del rècord M50 que manté l’ Albert López. En tan bona forma està que perquè el campió li treiés un avantatge relativament important (25 segons) ha hagut de batre el rècord de Catalunya.
Medalla de xocolata (així es coneix a la 4ª posició, la que et deixa amb la mel als llavis) per a l’ Ana Esther Fidalgo en F50 i l’ Eva Riera en F45. L’ Ana Esther amb 22’44» – 22’37» i l’ Eva amb 22’14» – 22’07».
La Meritxell Salvador (a la 3ª foto) ha estat 5ª F45 amb 22’48» – 22’41» (mateix crono que l’ Alfred Redrado, 20è M50 de manera anecdòtica ja que ha fet de llebre de la Meritxell). També 5ª, en aquest cas F50, la Xantal Oller amb 23’11» – 23’03».
La resta de posicions del campionat han estat: 7è M40 Abdelhamed El Harrak 17’05» – 17’03», 9è M50 Nabi Abdelkader 18’20» – 18’20», 12è M40 Sergi Riera 18’27» – 18’24», 9è M60 Pepe Povedano 21’25» – 21’19» (amb rècord del club, millorant els 22’09» de l’ Albert Artigas al 2019) i 19è M50 Juan Pedro Sanz 22’13» – 22’08» anant amb l’ Eva Riera.
També hi han estat en Miguel Ángel Gámez, que ha arribat en 24’39» – 24’07» no participant al campionat donat que no té fitxa fedeartiva i en Siscu Coria, que ha fet 38’38» – 38’32» a la cursa de 10 km. que s’ ha disputat paral.lelament,
A la foto de capçalera d’ esquerra a dreta, Ferran, Abdelhamed, Miguel Ángel, Alfred i Nabi.
Els resultats de la cursa, aquí. I els del campionat, aquí.
![Tres lluïsenques estrenen l’ any a la Sotabosc]()
Dic 8, 2021 | Cros, Curses
Cursa de Sant Andreu
Celebrada dilluns dia 6 sobre un recorregut de 5 km no homologats per aquest districte barceloní.
En Pol Romano (a la 1ª foto) ha arribat amb un temps de 20’47» oficials – 20’41» reals-
Els resultats, aquí.
Cros de Malgrat
Disputat dimecres 8 aprofitant també el festiu hi han participat 19 atletes del club.
La Miriam Muñoz s’ ha classificat 9ª absoluta en el seu primer cros.
Els altres 18 han estat màsters, corrent junts dones i homes amb una sola categoria per a cada sexe
Entre les dones, 10ª Eva Riera, 12ª Xantal Oller, 13ª Judith Artigas, 16ª Montse Prats, 17ª Miriam Berrocal, 23ª Lidia Sánchez i 24ª Yolanda Rico.
Pel que fa als homes, 12è Joan Navarro, 21è Joan Martí Ramoneda (a la 2ª foto), 22è Abraham Sánchez, 29è Sergi Riera, 33è Álex Pereira, 44è Xavi Fernández, 50è José Luis Martín, 63è Ernesto Fletas, 67è Albert Artigas, 68è Jordi Martí i 63è Prudencio Pérez.
Les classificacions, aquí. A la foto de capçalera, d’ esquerra a dreta, Sergi Riera, José Luis Martín, un atleta d’ un altre club, Prudencio Pérez, Miriam Muñoz, l’ ex-lluïsenc David Martín, Jordi Martí i Joan Navarro.
