Pluja de grans resultats diumenge 31 de març

Diumenge extraordinari en diversos fronts que anem a explicar un per un:

Campionat d’ Espanya de mitja marató

Celebrat a Sant Cugat, la Laura Pelegrí (a la 1ª foto) ha participat en la primera mitja amb intenció de la seva vida. N’ havia corregut una en 1h 38’06” fa 5 anys sense preparar-la, només com a treball per la universitat. Tot i això, tampoc l’ ha preparat específicament. De fet, els seus entrenaments van encaminats al 5000.

Doncs, si fem cas al resultat, el seu futur a mig/llarg termini sembla que passa per les llargues distàncies: 17è lloc amb 1h 26’08” oficials – 1h 25’11” reals (el temps real no és correcte segons ella mateixa ja que ha perdut pocs segons de xip), pujant a la 3ª posició del ranking del club de sempre (Natalia Rodríguez 1h 24’14” al 2011) i Maria Tió 1h 25’04” al 1987). I això amb un perfil de cursa trencacames!!!

En Miguel Ángel Molina avui ha patit la part desagraïda de l’ atletisme. Infinitat de sèries més sol que un mussol, està per 1h 15′ com a míni… però “només” li ha sortit 1h 17’57” -1 h 17’53” per ser 89è. Resultat immerescut per la feina feta.

Fora del campionat ha participat també en Jordi Salgado, que ha entrat en 1h 36’29” – 1h 35’23”.

Els resultats del campionat aquí i els de la cursa popular aquí.

Mitja marató de Varadero (Cuba)

Gran victòria a la categoria VC per l’ Ana Esther Fidalgo amb 1h 41’35” tan oficials com reals, mentre que en Juan Pedro Sanz ha estat 3er VD amb 1h 31’39” també oficials i reals. Tots dos a la 2ª foto.

Els resultats, aquí.

Cursa jove de Pineda

10 i 5 km no homologats (i, a diferència d’ altres anys, molt però que molt llargs, molt mal mesurats). Tan que devien haver-hi 12 km. a la cursa de 10 quan l’ Albert Roselló ha estat 4rt de la general amb 42’04” i en Paco Molina ha arribat en 49’30”, 8-9 minuts per sobre del que fan habitualment. De fet, l’ Albert anava 2on fins a falta d’ 1 km. i escaig perquè havia regulat just per córrer 10 km i no 12 (com s’ ha de fer, de fet) i ha acabat l’ últim tram com ha pogut.

Les classificacions, aquí.

Marató per equips de Sant Joan Despí

En Salah Benyazid (a la 3ª foto) ha participat a l’ equip anomenat “Eldiariodesofiaysara” (35ens amb 3h 09’58”) i ha doblat prenent part també dels 7 km. individuals (29’46” oficials – 29’40” reals), prova aquesta última en la que també hi havia en Miguel Ángel Gámez (36’33” – 36’23”).

Els resultats dels relleus aquí i els dels 7 km. aquí.

Campionat de Catalunya de marxa absolut per clubs en pista i trofeu Rossend Cals

L’ Elisabet Cortés (a la 4ª foto) ha estat la nostra única representant al campionat, debutant en pista als 5 km. de manera memorable. Tenia 38’21” a la distància en ruta i ha baixat aquest temps en quasi 3 minuts i mig!!! 34’59″3 és la nova marca, col.locant-se 2ª F35 de sempre superada només pels 32’14″8 de l’ Encarna González al 1991.

Els resultats, aquí.

En quan al trofeu Rossend Cals, a destacar sobretot dos rècords del club espectaculars.

L’ Iván Molina tenia el de 3 km marxa sub-14 amb 16’55″1 i avui no tan sols ell l’ ha destrossat per guanyar amb 16’09″3, sinó que l’Eloi Anton també l’ ha millorat (2on amb 16’54″8), fent Pol Galeote 19’24″5 i Gael Anton 20’25″4.

Rècord trinxat també en 2 km sub-12 femení, amb segon lloc per Laia Venteo amb 11’52″0 (plusmarca anterior 12’33″90 de Noa Martínez al 2017). Carlota Colomer ha fet 12’51″0 (3ª de sempre), Abril González 13’21″4, Leyre Lozano 13’30″6 i Leyre Cortés 13’48″1.

Triomf per Natalia Calvache en 1 km sub-10 amb 5’53″3, amb Martina Galeote (a a 5ª foto)  en 6’25″5, Sara Palomino 6’56″6, Joana Renart 6’57″6, Paula Venteo 6’58″4 i Abril Ruiz-Ruano 7’17″7.

Encara en 3 km marxa, Carla Castellà 18’12″2 en sub-16 i Sílvia Marquet 19’04″8 en sub-14 i en 2 km marxa sub-12 Víctor Ruiz 14’08″7 i Daniel Molina 14’35″5, abandonant Asier Hernández amb dolors al pit.

Fora de la marxa, tres atletes en triple: Martí Ullastre 1er amb 11’20 (vent +1’0 m/s), Alba Grau 2ª amb 10’25 (-0’6) i Eva Sans 8’63 (-0’9).

Els resultats, aquí.

Cursa de Mollet del Vallès

Sobre 4 km. de distància, l’ Albert López ha vençut a la categoria màster amb 13’16”, essent segon de la general.

També 2ª de la general (i també màster) la Mª Helena Gaeta, amb un crono de 17’27”. 

Curses de fons del 24 de març

Cursa Magic BDN Running

Prova amb dues distàncies a recórrer: 10 km. (amb circuit homologat) i 5 (sense homologar).

Als 5 km. hi hem tingut a en Ramón Barragán, que ha arribat en 32’08” oficials – 31’58” reals.

Les  classificacions, aquí.

Mitja marató de Montornés

Nova edició d’ una de les mitges amb més solera del calendari català (26 edicions ja). Com fa bastants anys. també amb una cursa de 6 km.

A la mitja en sí, 6 lluïsencs: Pedro Gómez 1h 33’41” oficials -1h 33’23” reals, Salah Benyazid (a la 2ª foto) 1h 42’22” – 1h 42’16”, Ramón Vallespín 1h 43’03” – 1h 42’10”. Cesc Moreno 1h 46’38” – 1h 45’46”, Carlos Navarro 1h 46’58” – 1h 45’48” i Silvia Martínez 1h 57’06” – 1h 56’55”.

Als 6 km. participació de dos membres del grup de running que podeu veure a la 1ª foto amb el seu entrenador, en Jordi Pelegrí.

L’ Óscar Ruiz-Ruano (pare de l’ Abril i la Laia, atletes de l’ escola) ha finalitzat la cursa en 29’38” – 29’03”, mentre que la Glòria Talamas ho feia en 36’26” – 35’50”.

Els resultats, aquí.

 

Els Lluïsos volten pel món a les curses del 17 de març

Cap de setmana amb quasi una vintena d’ atletes del club competint fora d’ Espanya. Comencem per aquí però:

Milla urbana de Santa Perpètua de la Mogoda

Sense prova màster, l’ Albert López s’ ha classificat 7è sènior amb 4’58”.

Els resultats, aquí.

Mitja marató de New York

Viatge més de plaer que buscant marques, entrant els nostres 8 atletes en 3 grups diferenciats: José Antonio Ballesta 2h 02’03” i Víctor Ballesta 2h 02’06” per una banda, David Martínez 2h 09’00” i Olga Vila 2h 09’02” per una altra i José Castro 2h 40’16”, Mª José Romero 2h 40’23”, Sonia Soriano 2h 40’24” i Josep Fuentes 2h 40’25” per una altra.

Aquests cronos són els oficials. No s’ han publicat els reals.

A la 1ª foto, participant amb alguns acompanyants.

Els resultats, aquí.

Mitja marató de Lisboa

6 atletes més del club a la capital portuguesa, arribant primer l’ Eusebio González amb 1h 48’42” oficials (no surten els temps reals),  seguit d’ en David Galeote amb 1h 49’40”, Judith Artigas 1h 58’08”, Montse Fernández 2h 04’22”, Esther Bonilla 2h 04’27” i Juan Sánchez 2h 05’46”. Per a la Judith i la Montse suposen noves marques personals.

També hi havia cursa de 7 km., en la que hi va ser l’ Alfonso Ciller posant-se un pitrall després de molt temps. Lamentablement, no surt als resultats i no sabem perquè.

A la 2ª i 3ª foto, expedició al complet amb acompanyants inclosos. Les classificacions, aquí.

6 lluïsencs a la marató de Barcelona

Nova edició de la marató de Barcelona, amb canvis al circuit per afavorir les marques però amb un dia inusualment calorós per l’ època de l’ any en la que estem.

En Nabi Abdelkader debutava a la marató amb la intenció de rondar les 2h 50′. Ha passat la mitja en 1h 26’05”, però poc després del km. 30 ha tingut problemes amb els isquiotibials que s’ han anat agreujant. S’ ha hagut d’ aturar dues vegades i tot. Els  47’18” del km. 30 al 40 i, sobretot, 16’23” que ha necessitat per superar els últims 2’195 km. són una bona prova de com de malament ho ha passat, però a coratge no el guanya ningú i ha acabat en 3h 06’49” oficials – 3h 06’06” reals.

Després han entrat Pedro Gómez (a la foto, 3h 19’12” – 3h 18’40” amb 57 anys) i Manuel García (3h 20’43” – 3h 16’26”).

Per sobre de les 4 hores, la Silvia Martínez ha acusat arribar justa d’ entrenaments a la segona part de la cursa però se n’ ha sortit més que dignament, entrant en 4h 11’54” – 4h 03’20”, mentre que en Joan Martí Ramoneda feia 4h 15’35” – 4h 03’11” i en Fernando Quintana 4h 32’02” – 4h 16’22”.

Dues coses a destacar: l’ extraordinari grup d’ animació que han muntat atletes d’ en Prudencio Pérez (que s’ han desplaçat per diversos punts de la cursa en bicicleta per animar als seus companys) i les grans marques dels primers classificats: 2h 24’44” la primera dona (3 per sota de 2h 26′) i 2h 06’04” el primer home (5è en 2h 07’30”).

Els resultats, aquí.

Curses de fons 3 de març: Dolo Ruiz 2ª a Caldes d’ Estrac

Cursa 3 viles a Caldes d’ Estrac

Cursa de 10 km. no homologats amb sortida i arribada a Caldes d’ Estrac, amb cert desnivell al principi i al final i molt planera la part central.

La Dolo Ruiz (a la foto) s’ ha classificat 2ª a la categoria D amb 49’00 ” oficials – 48’56” reals, amb la Montse Prats 7ª a la C amb 49’16” – 49’12” i la Silvia Martínez 8ª C amb 52’37” – 52’32”.

En David Sans ha estat el nostre únic representant masculí, entrant en 1h 01’40” – 1h 01’27”.

Els resultats, aquí.

Cursa Ponle freno

5 km en circuit també sense homologar a Badalona. La Maria Mas ha acabat en 24’50” – 23’26, mentre que en Toni Perona ha trigat 29’24” – 26’34” acompanyant a la seva filla Ainhoa, ex-atleta del club.

Les classificacions, aquí.

 

Elisabet Cortés campiona de Catalunya de marxa. 6 podis al G.P. de Badalona

Diumenge 27 s’ ha disputat el campionat de Catalunya absolut i màster de marxa en ruta al passeig marítim de Badalona juntament amb el Gran Premi a la resta de categories.

L’ Elisabet Cortés s’ ha proclamat campiona màster en 5 km F35 amb 38’56”.

Ja fora del campionat, 5 places més de podi (3 segons i 2 tercers). Curiós que hem tingut participació a 6 categories i a cadascuna d’ elles hem tingut una presència al calaix.

Segon lloc en 1 km marxa sub-10 per la Natalia Calvache. Amb 5’59” fa miques el rècord del club, en poder d’ ella mateixa amb 25 segons més. 8ª era Paula Venteo amb 7’23”, 12ª Chloe Rodríguez 7’36” i 14ª Julia Garcia 7’58”.

També 2on en 2 km marxa l’ Asier Cortés amb 11’46”, fent marca per 3 segons per seguir 2on al ranking. 6è Pau Sánchez 13’08”, 8è Miquel Martí 13”09″, 10è Lluc Colomer 14’28”, 11è Daniel Molina 15’06” i 12è Adrián Soto 15’38”.

L’ Iván Molina també ha arribat 2on en 3 km sub-14 amb 18’10”, mentre que l’ Eloi Anton era 7è amb 20’26”.

La Carla Castellà ha estat 3ª en 3 km sub-16 amb 16’56” per seguir 3ª al ranking però rebaixant en més d’ 1 minut la seva anterior marca. Queda a 4 segons dels 16’52” de la Sonia Contreras al 2005 i a 54″ del rècord de l´olímpica Raquel González al 2003 (campiona absoluta avui per enèssima vegada). Alerta, perquè la Carla és sub-16 de primer any i apunta a que pot ser la primera en prendre-li un rècord a la Raquel.

I igualment 3ª la Laia Venteo en 2 km marxa sub-12. També en el seu primer any a la categoria, ha quedat a 6 segons del seu rècord del club. La Carlota Colomer (a la foto) ha entrat 4ª amb 12’46” (a 10 segons de la seva marca), l’ Abril González 5ª amb 12’55” per situar-se 3ª al ranking, 6ª Leyre Lozano 12’56” pujant a la 4ª posició també del ranking (elles 4 ocupen els 4 primers llocs de tots els temps, quin equipàs!!!), 10ª Leyre Cortés 14’33” i 18ª Aina Lechuga 15’55”.

Encara no han penjat ells resultats. Ho faran aquí.

Pista 26 i 27 de gener: Biel Mayans sots-campió de Catalunya

Control sub-16 dissabte
16 lluïsencs amb un total de 28 participacions, entre les quals ha tornat a destacar el crono de l’ Edit Godoy en 300. Amb 43″12 millora els 43″24 que posseïa per seguir 3ª al ranking del club de sempre. També en 300, Anna Boixet 45″11 (segueix 5ª de tots els temps però rebaixant molt els anteriors 45″84), Sara Adjar 46″47, Alana Ordoyo 47″05, Martina Collet 48″55, Olivia Llevat 51″72 i Laura González 1’01″13, fent els nois 41″64 Pau Lancho, 41″73 Pol Ibáñez, 43″19 Isaac Coll i 46″06 Xavier Álvarez.

Bon 60 també per l’ Edit encara que, amb 8″44, no millora els 8″33 amb els que està al tercer lloc del ranking. L’ Anna Boixet ha igualat els 8″49 que ja tenia estant 5ª, Alana Ordoyo 9″09, Olivia Llevat 9″47, Itziar Olivera 9″97 i Laura González 10″25,  amb Pol Vives en 8″24, Pol Ibáñez 8″44 i Pau Lancho 8″46.

La resta dels nostres han estat:
600: Marina Roselló 1’58″41
3000: Martí Sánchez 11’00″30
alçada: Pol Vives 1’59 i Pol Ibáñez 1’45
llargada: Alana Ordoyo 3’92 / Pol Ibáñez 4’68
pes: Xavier Álvarez 6’00

Els resultats, aquí. A 1ª la foto, d’ esquerra a dreta, Isaac Coll, Martí Sánchez, Martina Collet i Marina Roselló. A la 2ª, Xavi Álvarez.

Control a Olot dissabte
L’ Aleix Aznar jr. i en Sergio Muñoz han participat al 1500, acabant amb 4’06″2 i 4’15″1 respectivament.

El crono de l’ Aleix és mínima pel campionat d’ Espanya sub-20 i es situa 9è al ranking de sempre de la categoria.

Els resultats, aquí.

Campionat de Catalunya absolut i sub-23 en pista coberta diumenge
Disputats conjuntament els campionats absoluts i sub-23, en Biel Mayans s’ ha proclamat sots-campió català sub-23 en 400 millorant dues vegades els seus rècords del club absolut i sub-23, situats en 49″42

Ha corregut la 4ª semifinal, arribant 3er amb 49″39. Era el 7è millor crono de tots els participants en categoria absoluta i el segon promesa.

Una estona més tard encara ha millorat una mica aquest crono tot i la duresa de la distància, fet que indica que encara pot córrer una mica més ràpid. 49″32 per classificar-se 5è a l’ absolut i 2on promesa.

L’ Alba Grau era 5ª a la seva semifinal del 60 amb 8″13, assolint el 21è millor temps de les participants.

Els resultats, aquí.

5 medalles al campionat de Catalunya màster de cros

A l’ altre equip de relleus que hem presentat (M i F35 i M i F40) 5è lloc per Verónica Vernández, Rut Coll, Juanjo Ruiz i Miguel Ángel Molina. A la 2ª foto podeu veure a la Vero a punt de donar-li el relleu a en Juanjo. El seu rictus de dolor queda suficientment explicat al segon paràgraf.

Doble presència al podi M70, amb la plata per a en Prudencio Pérez i el bronze per a en Ramon Colomer, mentre que en M65 en Francisco Pozo era també bronze, en M60 l’ Albert Artigas 10è i en M55 10è Francisco Molina i 13è José Luis Martín. A la classificació per equips de 55 anys en endavant, 4ª plaça pels nostres amb 44 punts, a 7 del bronze, 12 de la plata i 13 de l’ or.

Diumenge 20 s’ ha celebrat a Caldes de Malavella el campionat de Catalunya màster de cros en totes les seves versions: individual, per equips i, com a novetat, de relleus mixtes 4 x 2 km.

El balanç, boníssim: 5 medalles (1 or, 1 plata i 3 bronzes). I no ha estat un dia fàcil degut al fred i, sobretot, la pluja i el fang. Però a aquests cracks no els espanta res. De fet, ni tan sols els frena el risc de lesió. Com a exemples, la Verónica Fernández i en Ferran Rey. Estaven tocats tots dos però no han volgut perjudicar a l’ equip i no han dubtat en sortir als relleus, amb bon resultat esportiu per a tots dos però amb conseqüències negatives per la Vero, que pocs metres abans d’ acabar el seu relleu ha notat una estrabada molt dolorosa que no l’ ha aturat. Esperem que no sigui res però, en qualsevol cas, volem reconèixer i destacar el que són capaços de fer alguns en competicions col.lectives, que fins i tot prioritzen el bé del grup abans que el seu. Coses com aquestes són les que ens fan molt grans com a club.

L’ únic títol ha arribat als relleus, concretament a la categoria que aglutinava als M i F45 i M i F50. El potentíssim equip format per Mª Helena Gaeta, Esther Tomàs (a la 1 ª foto), Albert López i Ferran Rey s’ ha imposat al Cornellà per 18 segons. I encara en 3er lloc han entrat Ana Esther Fidalgo, Xantal Oller, Alfred Redrado i Juan Pedro Sanz, no obtenint el bronze perquè tan sols un equip per club té dret a medalla.

Els màster M45/M50 per equips sí han obtingut medalla, essent 3ers amb 44 punts també, 10 més que els 2ons i 9 menys que els 4rts. L’ Alfred Redrado ha estat 4rt M50 a 15 segons del 3er, essent 17è en Juan Pedro Sanz a la mateixa categoria, mentre que en M45 l’ Albert López era 7è i l’ Albert Roselló 16è.

Els màster masculins més joves (M35 i M40) s’ han classificat 6ens per equips amb 80 punts, arribant en M40 12è Abdelhamed El Harrak, 15è Miguel Ángel Molina, 22è SErgi Riera i 24è Juanjo Ruiz i en M35 14è Abraham Sánchez.

Pel que fa a les dones, la millor classificada ha estat la Xantal Oller arribant 7ª F50, mentre que l’ Ángela Pareja era 8ª a la mateixa categoria. En F45, 8ª Esther Tomàs, 9ª Ana Esther Fidalgo i 13ª Imma Gómez. mentre que en F40 Judith Artigas entrava 13ª. Per equips han estat 9enes.

Els resultats, aquí.

Rècord del món de Joaquín Joyas!!!

Divendres a la tarda-vespre del 4 de gener del 2018 s’ ha dut a terme a Sabadell un control absolut en pista coberta els resultats del qual haurem d’ emmarcar a un lloc destacadíssim a la història dels Lluïsos: segon rècord mundial a la carrera esportiva d’ en Joaquín Joyas (a la foto). I segon d’ Europa, vuitè d’ Espanya i divuitè de Catalunya. A més, 4 rècords del club apart del seu (un d’ ells absolut) són un balanç brutal.

En Joaquín va obtenir el 9 de febrer del 2014 el primer i fins avui únic rècord del món aconseguit per un atleta dels Lluïsos: 2’06″87 en 800 M55 en pista coberta. Avui ha disputat la seva segona cursa a la nova categoria a la que pertany (M60). A la primera va fer-se amb el rècord d’ Espanya en 1500. Doncs avui, la traca: rècord del món. Amb 2’13″87 millora els 2’14″06 que tenia l’ irlandès Joe Gaugh des del 2014 (aquí el llistat de rècords del mon indoor).

Els altres rècords els destrossa: el d’ Espanya estava en 2’20″99 i el de Catalunya 2’22″99. Dels Lluïsos encara no n’ hi havia. I una dada curiosa: recordem que el control era absolut. Doncs en Joaquín ha corregut amb 3 rivals 44 anys més joves que ell!!!

També en 800 en Sergio Muñoz ha acabat en 2’01″61.

Aquest resultat inevitablement n’ eclipsa altres que són també esplèndids. Sense anar més lluny, costa molt veure com es millora un rècord del club absolut, i més en proves oficials. Doncs avui ho ha fet en Biel Mayans. Fins ara havia disputat després del seu retorn un 60 a l’ aire lliure i un 300 en pista coberta, proves en les que es va fer amb les plusmarques absolutes i sub-23 en ambdós casos. Avui també s’ ha fet amb els rècords absolut i sub-23 enl 200. Amb 22″19 deixa molt enrere els 22″59 d’ en Ricard Baker al 2012. També en 200, 25″40 per Marti Grau.

Dos rècords dels Lluïsos també per a la Betània Duarte, però en el seu cas en dues proves diferents i tots dos F35. Ha corregut els 60 en 8″52 (tope anterior 8″74 de la Montse Capel al 2003) i els 200 en 28″71 (anterior 29″18 també de la Montse Capel al 2003).

A les mateixes proves han competit també l’ Alba Grau i la Susana Pagès, fent l’ Alba 8″16 i 26″85 i la Susana 9″62 i 33″15. L’ Alba es situa 2ª al ranking absolut de sempre en les dues proves, en totes dues per darrera de la Sara Dorda (8″14 i 26″12), encara que en 60 queda empatada amb la Betània Duarte, que va fer també 8″16 al 1998. Només dues centèssimes separen a l’ Alba del rècord absolut. Caurà aviat.

L’ Alba ha saltat també 10’42 en triple, quedant a 4 centímetres de la seva marca.

I déu n’ hi do també els resultats en 3000: Aleix Aznar jr. 9’03″69 (2on sub-20 a la història dels Lluïsos, per darrera dels 8’51″72 de l’ Addere Jebari al 1996), Dan Vivas 9’21″69, Abdelhamed El Harrak 9’40″66, Albert Roselló 9’49″49 (a la 2ª foto, 4rt M45 de sempre) i Juanjo Ruiz 10’32″45.

Quantes alegries ens esperen aquesta temporada!

Els resultats, aquí.

Rècord d’ Espanya per a Joaquín Joyas i del club per Pau Rey

Diumenge 5 atletes del club han participat al control absolut en pista coberta, amb grans resultats.

En Joaqiín Joyas (a la foto) estrenava categoria M60 essent el vigent recordman català de 800 i 1500 en pista coberta i 800 M55 i M50 a l’ aire lliure. En els 800 en pista coberta, de fet, és el recordman mundial.

Doncs primera cursa M60 i… tatxaaaaaaan!!!: rècord d’ Espanya. 4’39″39 en 1500, que supera el que tenia en César Pérez amb 4’39″54 des de la passada temporada. Atenció a la competència entre els dos enguany, perquè en César és només un any més gran que en Joaquín. Òbviament també millora el rècord de Catalunya, en poder d’ en Diaquino González amb 4’44″37 des del 2007.

Impressionant el palmarès de rècords al currículum d’ en Joaquín al llarg de la seva carrera: 1 del món i d’ Europa, 7 d’ Espanya i 17 de Catalunya. Casi ná.

A la mateixa sèrie havia arribat abans l’ Abdelhamed El Harrak en 4’31″04.

A la inusual distància de 500 metres, rècords del club absolut, sub-23 i sub-20 per en Pau Rey que, amb 1’07″71, millora els 1’08″09 d’ en Sergi Adalid la passada temporada, amb uns bons 1’09″25 d’ en Sergio Muñoz.

I en 60 l’ Alba Grau es situa 3 al ranking absolut de sempre amb 8″24, tot i que ella posseeix 8″03 del 2017, però els va fer militant a l’ Agrupació. La superen Sara Dorda amb 8″14 al 2013 i Betània Duarte amb 8″16 al 1998. Si tot va bé, el rècord caurà.

Els resultats, aquí.